Net jei jūs dar jaunas, nevartokite alkoholio ir maitinkitės sveikai!
Stebėkite savo vidaus organų sveikatą. Galų gale, net ir nedidelis nesklandumas jų darbe gali sukelti skaudžių padarinių!
Virškinant maistą, ypač greito maisto produktus, mūsų organizmas patiria neįtikėtiną stresą.
Kepenys yra organas, kuris kenčia labiausiai nuo nesveikos mitybos. Todėl svarbu kartais daryti detoksikaciją. Kūno valymas prisidės prie efektyvaus kepenų funkcionavimo.
Jei kepenys neveikia tinkamai, tai neigiamai veikia kitus organus ir sukelia sutrikimus, ligas. Šie gėrimai padės išvalyti kepenis ir pašalinti riebalus bei toksinus iš kūno.
1. Spalvų gėrimas
1/2 citrinos;
1 paprika;
1 obuolys;
1 vidutinis agurkas.
Iš siūlomų ingredientų pagaminkite sultis. Svarbu gerti gėrimą šviežią, kad antioksidantai turėtų tinkamą poveikį.
Jei išgersite 2–3 stiklines šių sulčių kasdien, jūsų kepenys bus išvalytos, o toksinai iš organizmo bus pašalinti. Taip pat pagerinsite savo bendrą būklę ir jausitės geriau.
2. Citrinų skonio žalioji arbata
Citrinos sulčių (išspauskite vieną citriną);
žalios arbatos puodelis.
Šis galingas žaliosios arbatos ekstraktas labai greitai išvalo organizmą.
3. Ciberžolės gėrimas
Stiklinė vandens;
0,5 arbatinio šaukštelio ciberžolės;
žiupsnelis imbiero;
citrinos sulčių (išspauskite vieną citriną).
Šis gėrimas išvalys jūsų kepenis ir pašalins toksinus iš žarnyno. Tai taip pat neleis atsirasti tulžies akmenims.
