Veido oda dažnai jaudina moteris, nes kūnas labai aktyviai reaguoja į stresines situacijas, iškart atsispindėdamas veido odoje.
Pasirodo, stresas paveikia daugelį dalykų. Pristatome pagrindinius, kurie atsispindi jūsų veide!
1. Raukšlės
Jūs net nekreipiate dėmesio į tai, kaip dažnai susiraukšlėja kakta, kai esate piktas ar susinervinęs. Visa tai, kaip kaukė ant veido užšąla raukšlių linijų pavidalu.
Norėdami išvengti šių problemų, turite atidžiai stebėti savo veido išraiškas.
2. Ratilai po akimis
Dažniausiai jie atsiranda dėl miego trūkumo, o jis – nuo streso. Taip pat gali būti problemų su inkstais, druskos perteklius organizme – reikia persvarstyti mitybą.
Net jei minimali problema jus vargina, jos įtaka yra daug stipresnė, nei jūs manote. Ką daryti: medituoti, atsisakyti elektroninių prietaisų likus dviem valandoms iki miego.
3. Spuogų atsiradimas
Streso hormonai veikia visą organizmą, daro įtaką kitų hormonų pusiausvyrai kraujyje. Oda yra nuo hormonų priklausomas organas, todėl reaguoja į hormonų pusiausvyros sutrikimą.
Taip pat streso metu daugelis nesąmoningai liečia smakrą, nosį. Ką daryti: jei dažnai nerimaujate dėl bėrimų, pasitarkite su specialistu.
4. Sudirginta oda
Odos problemą gali sukelti ne tik spuogai, bet ir kitokio pobūdžio dirginimas: egzema, dermatitas.
Kai žmogaus smegenys yra perkrautos nerimo, tai gali pakenkti apsauginiam odos sluoksniui. Ką daryti: svarbiausia taisyklė yra pašalinti susirūpinimą keliančius veiksnius.
Jei stresas praėjo, bet odos problemos išlieka, tuomet turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
5. Odos nuovargis dėl saulės
Deja, saulė yra vienas blogiausių jūsų odos priešų. Jos kancerogeninis poveikis gali neigiamai paveikti odą.
Per didelis ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti patamsėjusius defektus, apgamus ir net odos vėžį.
Taip pat svarbu suprasti, kad kenksmingi gali būti ne tik tiesioginiai saulės spinduliai, bet ir soliariumas, dirbtinės priemonės.
Ką daryti: tepti kremus nuo saulės ir aliejų, valgyti vaisius, kuriuose yra daug antioksidantų ir vitamino C.
6. Lėtas žaizdų gijimas
Dėl streso epidermis gali greitai susilpnėti, padidėja infekcijų ir aplinkos patogenų rizika. Tai taip pat lėtina odos galimybes išsigydyti žaizdas, randus ir spuogus.
Ką daryti: vėl valgykite vaisius, kuriuose yra daug antioksidantų ir vitamino C (citrusiniai vaisiai, braškės, granatai), taip pat pasitarkite su specialistu dėl vaistų.
Kaip matote, stresas labai kenkia jūsų odos būklei. Svarbiausias patarimas visais šiais atvejais – pašalinti jausmų ir streso veiksnį.
Jei turite nemigą, kovokite su ja, medituokite, mokykitės atsipalaiduoti ir atsiminkite, kad kūnui reikia gero poilsio ir priežiūros, kad jis pradžiugintų jus grožiu!
