Labai dažnai ignoruojame rimtų ligų simptomus, nes tiesiog tikimės, kad jie praeis savaime.
Neignoruokite šių širdies siunčiamų simptomų
Pirmiausia reikia stengtis apsisaugoti nuo tų širdies ligų, dėl kurių miršta daugiausia žmonių visame pasaulyje.
Todėl svarbu atkreipti dėmesį į visus simptomus, kurie gali sukelti širdies nepakankamumą ar bet kokią širdies patologijos komplikaciją.
Širdies nepakankamumo komplikacija yra širdies sustojimas – staigus ir visiškas veiksmingos širdies veiklos nutraukimas.
Į kokius simptomus reikia atkreipti dėmesį?
ilgalaikis ar trumpalaikis diskomfortas krūtinėje;
pykinimas, pilvo skausmas, žarnyno sutrikimas be jokios akivaizdžios priežasties;
skausmas kūno kairėje pusėje;
galvos svaigimas ir silpnumas;
silpnumas po nesunkaus darbo;
knarkimas;
pernelyg didelis prakaitavimas be akivaizdžios priežasties;
ilgalaikis kosulys su gleivėmis;
nereguliarus širdies darbas;
kojų ir pilvo ištinimas.
Atkreipkite dėmesį, kad šie simptomai gali būti ūminių širdies ligų ar lėtinio paūmėjimo simptomai, todėl kuo skubiau kreipkitės į gydytoją.
Kaip išvengti širdies ligų?
stebėkite savo sveikatos būklę (spaudimą, cukraus kiekį kraujyje);
atsikratykite blogų įpročių;
būkite fiziškai aktyvūs;
valgykite sveiką maistą;
stenkitės išlaikyti pastovų svorį;
valdykite stresą.
Kaip matote, viskas yra gana paprasta.
Gyvenimo kokybės gerinimas palengvins širdies darbą, o tai reiškia, kad ji prailgins jūsų gyvenimą.
