Esame tikri, kad jeigu jums būtų pasiūlyta dirbti mažiau – jūs neatsisakytumėte!
Ir yra moksliškai pagrįstų priežasčių!
2016 m. Australijos mokslininkai paskelbė tyrimą, kuriame paaiškėjo, kad vyresniems nei 40 metų darbuotojams 3 dienų darbo savaitė būtų našesnė , rašo The Hearty Soul.
Melburno taikomųjų ekonominių ir socialinių tyrimų institutas pakvietė eksperimente dalyvauti 3500 moterų ir 3000 vyrų.
Mokslininkai atsižvelgė į gyvenimo kokybę, gerovę, šeimos struktūrą, užimtumo tipą.
Nustatyta, kad žmonės, dirbę vidutiniškai 25 valandas per savaitę, dirbo geriau ir efektyviau. Jei darbo savaitė buvo didesnė – našumas sumažėjo dėl nuovargio ir streso.
Nepriklausomai nuo to, ar jums patinka jūsų darbas, kažkuriuo metu jūs pavargsite.
Norėdami išvengti profesinio kritimo, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- priklausomybė nuo alkoholio;
- dirbate ilgas valandas, bet rezultatai nėra įspūdingi;
- nuolatinis nuovargis;
- liūdnumas ar depresija;
- viršvalandinis darbas;
- skausmas akyse ir organizme;
- problemos šeimos ir socialiniame gyvenime.
Kai kurios šalys jau sutvarkė šį klausimą. Pavyzdžiui, Prancūzijoje buvo draudžiama siųsti darbuotojams el. Laiškus ne darbo valandomis. Kitose šalyse skatina perėjimą prie 4 dienų darbo savaitės.
Bet jei dirbate daug ir negalite kontroliuoti darbo laiko – pabandykite tai kompensuoti gerais santykiais su draugais ar hobiu. Užpildykite kitas gyvenimo sritis teigiamomis emocijomis.
Kaip manote, kiek dienų turėtų trukti darbo savaitė?