Kai kurie kūno taškai yra labai svarbūs ir juos masažuodami galite sumažinti skausmą įvairiose kūno vietose. Štai kodėl verta juos žinoti. Šiame straipsnyje sužinosite, kurias kūno vietas verta masažuoti norint pagerinti sveikatą ir gyvybingumą. Vadovaukitės patarimais iš AdMe YouTube kanalo ir stebėkite, kas nutinka jūsų kūnui. Pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad jums nereikia per daug spausti nė vieno taško, nes tai gali sukelti skausmą. O dabar pakalbėkime daugiau apie atskirus taškus.
Akupunktūra
Šis metodas buvo naudojamas gydymui nuo seniausių laikų. Atskiri taškai yra sujungti su skirtingomis mūsų kūno dalimis ir mes galime padėti sau juos masažuodami. Žmogaus kūnas susideda iš qi energijos ir ši energija teka per kūną nematomais kanalais, vadinamais meridianais. Masažo pagalba galite atblokuoti šiuos energetinius blokus savo kūne.
Trečioji akis
Vienas veiksmingiausių akupunktūros taškų – kaktos taškas tarp antakių, dar vadinamas „trečiąja akimi“. Palieskite ir švelniai spauskite šį tašką maždaug 1 minutę. Turėtumėte sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą, kuris turėtų būti gilus ir lėtas. Daugelis žmonių šioje srityje dirba su galvos skausmu. Šis punktas tikrai gali padėti išspręsti šią problemą. Be galvos skausmo, šis taškas taip pat gali:
- stabilizuoti hormoninį disbalansą,
- numalšinti stresą,
- išspręsti nemigos problemą,
- išlaisvinti užsikimšusias ertmes,
- pagerinti odos būklę.
Akių lizdai
Šiuos masažo taškus galite rasti kažkur tarp akiduobių ir vidinių akies kampučių, kur prasideda antakiai. Jei užsikimšę sinusai, jums gali padėti švelnus šių taškų masažas. Spauskite juos rodomaisiais pirštais maždaug 1 minutę. Tai padės išvalyti nosį, bet taip pat palengvins gripo simptomus.
Taškai šalia šnervių
Šie taškai yra tiesiai po skruostikauliais šalia šnervių. Be to, kaip ir ankstesniuose punktuose, šie du taškai gali padėti atkimšti užsikimšusius sinusus. Tai taip pat gali padėti sumažinti deginimo pojūtį akyse ir galvos skausmą. Jie taip pat gali pagerinti odos kokybę. Šio masažo dėka galite atsikratyti spuogų problemos, pagerinti kraujotaką ir bendrą išvaizdą.
Taškai žemiau ausų spenelių
Jei pirštais paleisite ausų spenelius, rasite šiuos du taškus. Šie taškai padės ilgiau išlaikyti įtemptą, be raukšlių odą.
Kaklo taškai
Masažo taškas po galva taip pat suteikia naudos sveikatai. Šiuose taškuose švelniai stumkite stuburą. Tai padės atsikratyti nuovargio, nerimo ir streso. Šių taškų masažas padeda sumažinti kaklo sustingimą ar akių skausmą. Tai taip pat padeda nuo nemigos.
Smilkinių masažas
Taškai ant smilkinių gali padėti nuo migrenos. Tačiau juos reikia masažuoti labai švelniai.
Taškai ant plaukų linijos už ausies galiuko
Šie taškai taip pat padeda sumažinti migrenos skausmą. Jie taip pat gali palengvinti gripo simptomus ir nuraminti skaudančias akis. Kaip matote, masažuojant tam tikrus taškus galima pasiekti norimą skausmo malšinimą, todėl juos žinoti verta.
Sužinokite daugiau pridėtame vaizdo įraše.