Daug lengviau numesti svorį, naudojant natūralias priemones. Ir imbiero vanduo yra teisėtai laikomas vienu iš efektyviausių tokių priemonių. Jo vartojimas pagreitina svorio kritimą.
Imbiero vanduo turi ir kitų įvairių naudingų savybių. Jis ne tik padeda lengvai sudeginti riebalus ant klubų ir juosmens, bet ir kovoti su įvairiomis ligomis.
Naudingos imbiero savybės
Verta paminėti, kad pagrindinė šio gydomojo gėrimo sudedamoji dalis, imbieras, yra labai sveika ir gausi naudingų savybių.
Stiprina imuninę sistemą
Imbieras padeda kovoti su lėtinėmis ligomis, bakterinėmis infekcijomis, kosuliu, gripu, peršalimu ir taip pat sumažina insulto riziką.
Atbaido peršalimą ir gripą
Imbieras skatina atsikosėjimą ir turi antibakterinių savybių, todėl padės išvengti viršutinių kvėpavimo takų ligų, gripo ir virusinių infekcijų atsiradimo.
Pagerina kraujotaką
Didelis magnio ir cinko kiekis imbiere padeda pagerinti kraujotaką, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų atsiradimo, mažina cholesterolio kiekį, kūno temperatūrą ir apsaugo nuo pernelyg didelio prakaitavimo.
Skatina virškinimą
Šis vertingas augalas gydo pilvo skausmą, vidurių užkietėjimą, gerina virškinimą ir sumažina dujų kiekį žarnyne.
Pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą
Imbieras gerina pagrindinių maistinių medžiagų įsisavinimą, skatindamas skrandžio sulčių ir kasos fermentų gamybą.
Mažina sąnarių skausmą
Galingos priešuždegiminės šaknies savybės padeda sumažinti skausmą ir gydyti sąnarių uždegimą.
Imbiero vandens gaminimo metodas
Gėrimą labai paprasta paruošti, nes jį sudaro tik trys ingredientai.
Sudėtis:
keletas plonų imbiero šaknų
1,5 litro vandens
1 citrinos sultys (neprivaloma)
Gaminimas:
Užvirinkite vandenį ir sudėkite imbiero gabaliukus. Palikite mišinį virti 15 minučių ir tada nuimkite nuo viryklės. Leiskite gėrimui atvėsti, įpilkite citrinos sulčių.
Gerkite gautą vandenį kasdien du kartus per dieną – ryte, prieš pusryčius, ir vakare, prieš vakarienę.
Naudingos imbiero vandens savybės
Kovoja su hipertenzija
Imbiero vanduo reguliuoja kraujo spaudimą ir apsaugo arterijas nuo kraujo krešulių.
Reguliuoja cholesterolio kiekį
Imbieras padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Veikia kaip galingas natūralus priešuždegiminis vaistas
Jis gydo uždegimus, sąnarių ligas ir kitas ligas, tokias kaip reumatas ar osteoartritas.
Veikia kaip stiprus antioksidantas
Jis užkerta kelią žalingų laisvųjų radikalų poveikiui ir taip veikia kaip prevencinė priemonė daugeliui ligų, taip pat ir vėžiui.
Tiek daug sveikatai palankių imbiero vandens savybių privertė susimąstyti, kad verta jį gerti, ar ne? Juk jau turite receptą ir vartojimo gaires. Panaudokite šias žinias savo sveikatai!
