Namų puošimas Kalėdoms – magiškas metas visai šeimai. Daugelis žmonių nori pasipuošti eglutę ir pasikabinti lemputes jau gruodžio pradžioje, tačiau šį sprendimą atideda. Galvoje skamba balsas, kad dar tikrai per anksti, bet psichologiniu požiūriu namus papuošti anksčiau – geras sprendimas! Atidėjimas vėlesniam laikui gali turėti įtakos mūsų savijautai.
Britų žurnalas „Unilad“ paskelbė tyrimą, kuriame psichologai aiškiai išsakė savo nuomonę apie namų dekoravimą likus kelioms savaitėms iki švenčių. Jų nuomone, tokia veikla padidina dopamino, vadinamo laimės hormonu, kiekį mūsų kraujyje. Namų puošimas gali būti tarsi natūralus antidepresantas ir to nereikėtų atidėlioti.
Namų puošimas yra puiki pramoga ir vaistas nuo liūdesio
Nuėję į parduotuvę matome pilnas lentynas kalėdinių dekoracijų, kurios maldauja jas nusipirkti. Girliandos, lemputės, niekučiai ir mažos figūrėlės atsiduria įvairiose mūsų namų vietose, o kasdienis kontaktas su šiomis dekoracijomis verčia jaustis laimingesniais. Spalvingų dekoracijų vaizdas padidina dopamino gamybą, o tai užpildo mus gera nuotaika ir daro pasaulį malonesniu. Taip pat turime gerų naujienų žmonėms, kurie nemėgsta daug dekoracijų ir mano, kad visos keraminės figūrėlės yra kičinės. Tiesiog pasikabinti lemputes jau yra didelis stimulas gaminti laimės hormoną. Šis reiškinys vadinamas chromoterapija arba spalvų terapija. Įjungus švieseles atsiranda nostalgijos jausmas, kuris gali prikelti nuostabius prisiminimus iš vaikystės.
Nostalgija ir kalėdinės dekoracijos mielos kiekvieno širdžiai
Kalėdos mums sukelia įvairių asociacijų: vieni laukia dovanų, kitiems tenka nemalonus darbas paruošti namus svečių atvykimui, o šeimininkės jau kurį laiką savo galvose planuoja meniu. Esant tokiai situacijai geriausia atmesti visas neigiamas mintis ir su gera nuotaika mėgautis švenčių laukimu. Taip pat reikės dekoracijų, kurios nuteiks teigiamai. Tyrimai rodo, kad aplinka, kurioje gyvename, daro mums didžiulę įtaką, todėl neverta atsisakyti savo namų dekoravimo. Taip pat turime patarimų žmonėms, kurie nemėgsta Kalėdų. Užuot prisitaikę prie nusistovėjusių modelių, kurkite savo tradicijas, kurios suteiks jums džiaugsmo. Nereikia gaminti 12 patiekalų ar tobulai sutvarkyti namų. Maitinimo ir valymo įmonės šiais laikais tikrai gali padėti. Užuot nuobodžiai sėdėję prie stalo su tolima šeima, kurios tikrai nemėgstate, išeikite pasivaikščioti. Atostogos ir šventės mums turėtų kelti tik geras asociacijas, o ne nemalonius įsipareigojimus, kuriuos būtina vykdyti.
