Slyvos yra nepaprastai naudingos, todėl sezono metu tikrai verta jomis pasimėgauti.

Nors slyvas neretai konservuojame ar ruošiame iš jų kompotus, tačiau nereikėtų pamiršti apie šviežių slyvų naudą. Tai – tikras gamtos stebuklas.

Slyvos gali išvalyti kraują, sumažinti aukštą kraujospūdį ir padidėjusį cholesterolio kiekį.

Be to, tai yra puikus pagalbininkas sergantiesiems reumatu, gali padėti sergant kepenų ir inkstų ligomis.

Šviežių slyvų poveikis sveikatai

Šviežios slyvos padeda sustiprinti imunitetą.

Slyvos padeda palaikyti sveiką virškinimo sistemą ir užkerta kelią vidurių užkietėjimui.

Slyvos greitina medžiagų apykaitą, todėl jos puikiai tinka laikantis dietos.

Slyvos normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl tai yra puiki diabeto prevencija.

Slyvos gali pagelbėti ir esant šlapimo takų uždegimams, nes jos veikia kaip natūralus diuretikas.

Slyvos maitina kaulinį audinį.

Jos stiprina kaulus, nagus ir plaukus.

Slyvos taip pat gerina smegenų veiklą.

Jos palaiko normalią kepenų, inkstų ir šlapimo takų veiklą.

Slyvos valo ir detoksikuoja organizmą.

Apsauga nuo įvairių ligų

Slyvos puikiai tinka širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, nes jos  mažina padidėjusį cholesterolio kiekį.

Galbūt jus tai nustebins, tačiau slyvos gali būti naudojamos ir vėžio profilaktikai, nes jos sugeria organizme esančius laisvuosius radikalus.

Šis produktas tinka sergantiems diabetu, celiakija, nėščioms ir žindančioms moterims.

Slyvos gali labai efektyviai išvalyti kraują, pašalinti nuosėdas iš arterijų, sumažinti aukštą kraujospūdį ir išskaidyti blogąjį cholesterolį.

Virškinamojo trakto sveikatos palaikymas

Be to, slyvos taip pat labai naudingos virškinamajam traktui. Tai – puikus vidurius laisvinantis vaistas, apie kurį žinojo mūsų močiutės.

Kaskart, kai kildavo virškinimo problemų su virškinimu, užkietėdavo viduriai ar po pietų buvo juntamas sunkumo jausmas, mūsų protėviai valgydavo slyvas: vasarą – šviežias, o žiemą – džiovintas.

Slyvos valo ne tik kraują, bet ir kepenis bei inkstus. Maža to, slyvos padeda kepenims greitai atsinaujinti.

Būtent todėl slyvos yra labai naudingos sergantiems kepenų ligomis.

Nauda kaulams ir sąnariams

Slyvose, ypač džiovintose, gausu kalcio ir maistinių medžiagų, kurios naudingos sąnariams ir  kaulams. Šis maisto produktas padeda efektyviai kovoti su uždegimu.

Per dieną visiškai pakanka suvalgyti saujelę slyvų. Jos yra itin naudingos vyresnėms nei 40 metų moterims, kurioms dėl prasidėjusios menopauzės gresia kaulų retėjimas.

Smegenų veiklos gerinimas

Slyvose esantys B grupės vitaminai teigiamai veikia nervų sistemą ir smegenų veiklą.

Šis vitaminas labai svarbus nervų sistemai. Jis padeda smegenų medžiagų apykaitai, todėl  palengvina mokymąsi ir pagerina atmintį.

Puikus geležies šaltinis

Jei slyvas išdžiovinsite, padidės jose esantis geležies kiekis.

Džiovintose slyvose taip pat yra daugiau antioksidantų.

Kova su bakterijomis

Taip pat svarbu paminėti ir antibakterinį slyvų poveikį. Šis produktas padeda kovoti su salmonelių bakterija. Vis dėlto, džiovintose slyvose, priešingai nei šviežiose, yra didesnis oksalo rūgšties kiekis, dėl kurios gali kilti problemų. Būtent todėl džiovintų slyvų neturėtų vartoti žmonės, sergantys inkstų ir tulžies pūslės ligomis. Taigi, jei jus kankina aukščiau aprašytos problemos, būtinai valgykite šviežias slyvas, kurios bus tikrai naudingos sveikatai!