Šiuolaikinis pasaulis atima daug energijos dėl nuolatinio skubėjimo ir lenktynių su laiku. Mūsų energija išsenka, nes per dieną reikia daug nuveikti, tenka susidurti ir su nemaloniais darbais ar neigiamais žmonėmis. Kur dingsta jėgos ir kaip jas susigrąžinti, pasakos bioenergetikos srities specialistai.
Kasmet gyvenimo ritmas vis greitėja ir jei mūsų protėviai gyveno harmonijoje su gamta, tai dabar skundžiamės, kad trūksta laiko net pabūti su šeima. Ekspertai rekomenduoja išsiaiškinti, kur dingsta mūsų jėgos ir energija, kad galėtumėme pasirūpinti savimi ir išvengti problemų. Paprasti patarimai padės sustiprinti energiją ir tapti nepažeidžiamiems.
Energijos sumažėjimo priežastys
1. Daugelis žmonių pastebi didelę „skylę“ biolauke, kai supranta, kad eina į nemėgstamą darbą. Neigiamą nuotaiką sukeliančius veiksmus atlikti dvigubai sunkiau, todėl nukenčia energija, jėgų lieka vis mažiau, o pozityvą keičia susierzinimas, nuobodulys ir net depresija.
2. Energija nuteka ir atsidavus žalingiems įpročiams. Bet kokie kūną apkraunantys veiksmai trukdo vystytis ir pritraukti laimę, jėgų ir energijos kasdien vis mažiau.
3. Nepridėsite optimizmo ir laimės į santykius, kuriuose nėra pusiausvyros. Toksiški santykiai išsiurbia gyvybinę energiją, nesuteikia vystymosi, o tik įtraukia į beviltiškumo bedugnę, o tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
4. Gyvybinės energijos nutekėjimas taip pat atsiranda, jei skleidžiate paskalas, dalyvaujate sąmoksluose ar patiriate neigiamų emocijų, susijusių su jus supančiu pasauliu. Toks gyvenimo būdas greitai išveda iš ramybės būsenos ir atima laimę.
Kaip atkurti gyvybingumą?
1. Išlaikyti savo energiją stiprią ir sveiką bus lengviau, jei išmoksite susidėlioti prioritetus ir paskirstyti energiją. Planavimas, savalaikis poilsis ir pasąmonės perkrovimas padės išlikti kupiniems jėgų.
2. Kad gyvenimas būtų laimingas, kupinas džiaugsmingų akimirkų, svarbu nepamiršti savo fizinės ir emocinės sveikatos. Tai reiškia, kad turite keisti savo socialinį ratą, išeiti iš toksiškų santykių ir išmokti išgirsti save. Gerovės kėlimas į pirmą vietą – ne savanaudiškumas, o būtina saugumo priemonė.
3. Prie energijos stiprinimo prisideda ir tvarka namuose. Tai nereiškia, kad kiekvieną savaitę reikia organizuoti generalinį valymą. Daug lengviau atsisveikinti su daiktais, kurie užgriozdina namus ir tik apkrauna erdvę. Tvarką palaikyti bus lengviau, jei atsikratysite visko, kas jums tiesiog nepatinka.
4. Geri įpročiai sustiprins energiją ir sugrąžins jėgas. Kiekvienas pasirenka pats: fizinis aktyvumas gali būti bet koks. Savo kūną galite palaikyti geros formos įvairiais būdais: užsiimkite joga, vaikščiokite lauke, bėgiokite, lankykitės baseine ar užsiimkite aerobika. Svarbiausia nesėdėti be darbo.
5. Pozityvus bendravimas, naujos pažintys ir patirtis taip pat teigiamai paveiks energiją. Naujų pažinčių ir tobulėjimo naujose industrijose dėka kiekvienas galės pajusti gyvenimo skonį ir įnešti į gyvenimą laimės.
