Žmonės įpratę dėl visko kaltinti likimą, Dievą ar kitus, tačiau daug bėdų gyvenime susikuriame patys. Ekspertai papasakojo, kokios yra didžiausios gyvenimo problemos.
Žema savigarba
Pirmoji problema, kuriai mes save pasmerkiame kiekvieną dieną, yra mūsų žema savivertė. Mes per daug susikaupę ties tuo, ką mums sako mūsų priešai, blogai nusiteikę žmonės. Tuo pačiu daug ką žeidžia tiesa. Mes nenorime rimtai žiūrėti į tai, ką tiesiog būtina priimti. Kieno nors kritika ir pastabos turėtų būti ne pasipiktinimo šaltinis, o būdas suprasti, kas su mumis negerai.
Žemas savęs vertinimas formuojasi ir dėl nenoro ko nors daryti. Skundžiamės, kad nieko negalime padaryti ir atrodome blogai, bet niekas netrukdo iš raciono išbraukti kenksmingą maistą ir pradėti sportuoti. Deja, žmonės nori turėti viską iš karto nededant jokių pastangų, todėl lengviausia pradėti kaltinti visus aplinkinius, bet ne save.
Vienatvė
Būti vienišam yra kiekvieno iš mūsų pasirinkimas. Jei nerandate savo sielos draugo, tai nereiškia, kad jūsų suderinamumas yra prastas arba kad neturite reikiamo grožio lygio. Jums tiesiog reikia geriau paieškoti. Greičiausiai jūs arba nežinote, ko konkrečiai jums reikia, arba nesąmoningai bijote naujų santykių, nes ankstesniuose buvote išduoti.
Bet kokiu atveju, jei manote, kad jums reikia sielos draugo, bet negalite su niekuo susipažinti arba niekas jumis nerodo susidomėjimo, tai nereiškia, kad esate prakeiktas. Tai tik rodo, kad pasąmoningai galite abejoti savo norais arba nežinote, ko ir kodėl jums reikia.
Neigiamos emocijos, depresija
Kai esame liūdni, ne visada kažkas būna ne taip. Kartais pasmerkiame save tokioms kančioms, nes bendraujame su nuolat kažkuo nepatenkintais ar praradusiais tikėjimą žmonėmis.
Liūdni žmonės labai dažnai patys yra kalti dėl savo būklės, nes nežino, kaip sutelkti dėmesį į ką nors malonaus. Taip, gyvenime yra daug neigiamų dalykų, bet yra ir daug teigiamų, kurių kažkodėl nepastebime. Svarbu atstatyti savo mintis, kad kuo dažniau susikoncentruotumėte į malonias emocijas ir įvykius.
Ligos
Daugelis žmonių suserga dažniau nei visi jų pažįstami, giminės ir draugai. Problema čia ne organizmo silpnume, o tame, kad daugelis tiesiog nenori stebėti savo sveikatos. Jie nekovoja su blogais įpročiais, tokiais kaip priklausomybė nuo rūkymo ar kavos, taip pat netinkamai maitinasi, nesportuoja. Žmogus yra fiziškai aktyvi būtybė, tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius labai daug žmonių nustojo judėti dėl sėdimo darbo. Stenkitės daugiau judėti, kad jaustumėtės geriau.
