Labiausiai pasaulį žavi žmonės, kurie peržengia savo ribas ir kuria nuostabius dalykus. Tuo labiau, jei susiduriame su pagyvenusiais žmonėmis, kurie drąsiai meta iššūkį stereotipams, kad „sulaukus tam tikro amžiaus geriau pasiduoti…“ Nepriklausomai nuo amžiaus, niekada nevėlu sekti savo svajonių ir tapti tuo, kuo nori būti.
90-metis Jimas Arringtonas, kultūrizmu užsiimantis daugiau nei 70 metų, stebina žmones visame pasaulyje. Jimas Arringtonas, gimęs 1932 m., yra amerikiečių kultūristas, gyvenantis Kalifornijoje.
Savo gyvenimą jis paskyrė sportui
Kai Jimui buvo 14 metų, jį sužavėjo žurnalas, skirtas raumeningiems vyrams. Žurnalas, kurį jis, būdamas dar jaunuolis, pamatė prekybos centre, paskatino mankštintis, rašoma „MensHealth“.
Jis svajojo tapti Misteriu Amerika. Nors ši svajonė taip ir neišsipildė, aistros sporto salei ir treniruotėms jis neprarado.
„1974 m. kultūrizmo paslaptį sužinojau iš Misterio Visatos Keno Wallerio. Jis liepė man daryti tai, kas man patinka. Aš buvau jam dėkingas. Tai labai svarbu: eksperimentuokite, kad pamatytumėte, kas jums tinka“, – sako Jimas.
Kokia išskirtinės išvaizdos, kuria gali pasigirti subrendęs 90 metų vyras, paslaptis? Pasak Jimo, reikia nepasiduoti ir siekti užsibrėžtų tikslų.
Vyrui priklauso „vyriausio vyriškos lyties kultūristo“ Gineso rekordas. Sulaukęs aštuntojo dešimtmečio jis taip pat prisijungė prie IFBB Legion Master Pro konkurso, skirto profesionaliems kultūristams.
Pasak Jimo, žmonės, kurie jam sako, kad jis juos įkvepia, taip pat motyvuoja jį sportuoti. Šiuo metu Jimas Arringtonas toliau treniruojasi, nors jo kūne vis labiau pastebimi bėgančio laiko ženklai.
Jimas ir jo kasdienės treniruotės
Kaip pats Jimas sako, jo kūnas dabar daug trapesnis ir jis turi būti atsargus su atliekamais pratimais, nes gali plyšti sausgyslės. Jimas papasakojo, jog turėjo problemų su kairiuoju bicepsu, taip pat vyras patyrė nedidelį dešiniojo bicepso plyšimą.
Nepaisant to, 90-metis kultūristas tęsia treniruotes, nes jam svarbi ne tiek fizinė jėga, kiek toks gyvenimo būdas.
Jo kasdienybę sudaro kūno pratimai, suskirstyti į skirtingas dalis. Pavyzdžiui, vieną dieną jis treniruoja kojas, kitą – pilvo raumenis, o sekančią dieną vėl treniruoja apatinę ar vidurinę kūno dalį.
Žemiau galite pamatyti vaizdo įrašą, kuriame Jimas Arringtonas parodo kai kuriuos pratimus, kuriuos jis atlieka, kad išlaikytų formą:
Tai puikus pavyzdys, kad amžius ne kliūtis ir visada galite siekti savo svajonių!
Pasidalykite šiuo straipsniu, kad įkvėptumėte draugus ir šeimos narius laikytis neįkainojamų Jimo patarimų!