Mokslas jau seniai įrodė, kad ne tik gera nuotaika sukelia šypseną. Šypsena gali labai pakeisti vidinę žmonių būseną. Pats laikas išsiaiškinti, kaip pasinaudoti šia paprasta šypsenos magija.
Kodėl šypsotis yra gerai?
Šiuolaikinis pasaulis pilnas streso ir problemų. Visi žmonės kažkur skuba, jie nespėja pastebėti aplinkinio grožio ir pozityvumo. Esame per nervingi, todėl retai šypsomės. Stenkitės kuo greičiau tai ištaisyti, kad jūsų gyvenimas imtų keistis į gerąją pusę.
Vaikai kartais nusišypso net iki pusės tūkstančio kartų per dieną, o tai yra gana daug. Jie žvelgia į pasaulį per žinių prizmę. To paties efekto pasiekti neįmanoma, nes suaugęs žmogus puikiai supranta visas visuomenės ir žmonių elgesio ydas.
Mokslininkai nustatė, kad šypsena veide atsiranda kaip reakcija į kažką teigiamo. Tai paveikia visas kūno sistemas vienu metu. Ši veikla susijusi su svarbiausiomis organizmo sistemomis. Buvo atlikta daug bandymų ir tyrimų, kurių metu mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kad šis procesas veikia ir priešinga kryptimi. Jei žmogus šypsosi, jis jausis geriau emociškai ir fiziškai.
Tai nėra magija ar fikcija, nes gana seniai specialistai išsiaiškino, kad, pavyzdžiui, tiesi laikysena gerina intelektinius gebėjimus ir pasitikėjimą savimi. Tas pats nutinka ir su šypsena. Kai šypsotės tyčia, iš pradžių nėra jokios emocinės reakcijos, bet laikui bėgant ji pradės pasirodyti. Jei prisiversite bent retkarčiais nusišypsoti, jūsų galvoje gali kilti teigiamų minčių.
Be to, šypsodamiesi pritraukiate žmones. Daugelio tyrimų metu buvo nustatyta, kad žmonės dažniau iš dviejų nepažįstamų žmonių renkasi besišypsantį. Statistika rodo, kad socialiniuose tinkluose ir pažinčių svetainėse „patinka“ dažniau sulaukia tie, kurių profilio nuotraukoje – besišypsantis žmogus. Bent jau dėl to pradėkite šypsotis, nes aplinkiniai prie jūsų prieis. Tai svarbu ne tik meilės srityje, bet ir darbe.
Be to, šypsena gali pailginti gyvenimą, pagerinti emocinę ir fizinę savijautą. Ji prailgina mūsų jaunystę, lėtina senėjimo procesus organizme, todėl mes gražūs. Žmonės, kurie šypsosi, gerina veido raumenų tonusą.
Naudingi ekspertų patarimai
Kad jūsų šypsena sustiprintų tikėjimą savimi, savo energija, atvertų čakras ir suteiktų pozityvumo, pakanka laikytis kelių paprastų patarimų.
Šypsokitės prieš veidrodį. Jei nejaučiate visos šypsenos galios, darykite tai taip, kad pamatytumėte išorinį rezultatą. Jei darbe jaučiatės liūdna, nueikite į tualetą, kad pažiūrėtumėte į save veidrodyje ir nusišypsotumėte. Poveikis bus neįtikėtinai galingas, nes pamatysite save visoje savo šlovėje. Jūsų šypsena padarys jus laimingu.
Prisiminkite ką nors gero iš gyvenimo. Norėdami šypsotis, turite prisiminti ką nors nepaprastai malonaus ir teigiamo. Tai gali būti bučinys, juokinga akimirka iš gyvenimo ar iš filmo. Nesvarbu, kas tai bus, bet jei nuoširdžiai nusišypsosite, efektas bus daug stipresnis.
