Daugelis religijų sako, kad negalima laikyti pykčio prieš kitus žmones. Pasirodo, atleisti sau yra taip pat svarbu, kaip atleisti kitiems. Bioenergetikos ir ezoterikos srities ekspertai papasakojo, kodėl tai taip svarbu.
Kas atsitiks, jei neatleisite sau?
Pyktis yra itin pavojingas, ypač jei jis nukreiptas į mus pačius. Kai pykstame ant kito žmogaus, leidžiame negatyvumui plisti per mūsų sielą, užpildant kiekvieną jos kampelį. Tai veda prie didžiulių nuotaikos, sveikatos, savigarbos problemų. Žmogaus, kuris pyksta ant savęs dėl tam tikrų praeities problemų ir klaidų, pasitikėjimas savimi smarkiai krenta ir gali būti nepaprastai sunku jį atkurti iki ankstesnio lygio.
Pyktis sau dažnai kyla kai norime kažko pasiekti, bet vis nepavyksta. Užuot bandę taisyti savo trūkumus, daugelis žmonių tokiose situacijose suserga depresija. Savęs ir savo klaidų nepripažinimas yra pagrindinė daugelio žmonių savigarbos problemų priežastis. Jei gyvensite pykdami ant savęs, laikui bėgant galite prarasti visą sėkmę gyvenime.
Kaip išmokti atleisti sau?
Žodžiai yra tik garsas, todėl jei tūkstantį kartų pasakysite „atleidžiu sau“, tai neduos didelio efekto. Čia svarbus yra jūsų elgesys. Pirmoji savęs gydymo taisyklė tiems, kurie dažnai pyksta ant savęs, yra nustoti tikėtis kažko antgamtiško. Pavyzdžiui, norite numesti svorio per savaitę, bet negalite. Stenkitės atidžiai išstudijuoti tikslus, kuriuos išsikeliate sau. Kuo daugiau informacijos turėsite, tuo objektyvesnius ir pagrįstesnius tikslus galėsite išsikelti.
Imkitės veiksmų. Jei nenorite ant savęs pykti, tuomet iškart išsikėlę naują tikslą pabandykite imtis užduočių. Netingėkite, tada neturėsite dėl ko gailėtis. Taip pat pabandykite sudėtingą užduotį suskaidyti į keletą mažesnių. Pavyzdžiui, svajojate apie kokį nors prestižinį darbą. Jiems reikalingos anglų kalbos žinios, automobilis, vairavimo įgūdžiai. Pradėkite ieškoti naudingos informacijos, sutaupykite pinigų automobiliui ir įsitraukite į kalbų mokymąsi. Kai ką nors sudėtingo pavyksta suskaidyti į nereikšmingus dalykus, tai labai viską palengvina.
