Ne kartą teko skaityti apie žmones, kurie kažkam išgelbėjo gyvybes. Tuo tarpu viena pora išgelbėjo save!

2016 metais Lexi ir Danny abu kartu svėrė 350 kg, todėl vieną dieną nusprendė numesti svorio.

Naujųjų metų išvakarėse pora priėmė penkis esminius sprendimus, kurie pakeitė jų gyvenimą.

Lexi visą gyvenimą turėjo antsvorio ir nuolat kovojo dėl savo sveikatos. Dažniausiai jai pavykdavo numesti kelis kilogramus, tačiau greitai ji vėl grįždavo prie savo senojo svorio.

Moteris visą gyvenimą praleidinėjo pusryčius, o per pietus būdavo tokia alkana, kad persivalgydavo. Kai ateidavo pietų metas, ji imdavo valgyti viską – dešreles, kiaušinius, sūrius sausainius ir bulvinius blynus, kuriuos suvalgydavo gurkšnodama didelę kokakolą iš „McDonalds“.

Kita vertus, Danny buvo sportininkas ir gyveno aktyvų gyvenimo būdą. Tačiau, kai jie su Lexi susipažino ir jų santykiai vis labiau tvirtėjo, jis taip pat ėmė sparčiai priaugti svorio.

„Mes drybsodavome ant sofos“

Pora dažnai leisdavo laiką sėdėdami ar gulėdami ant sofos ir žiūrėdami „Netflix“ serialus. Nuolat gėrė gazuotus gėrimus, valgė picą ir kitą nesveiką maistą.

„Mes tiesiog sėdėdavome ant sofos ir žiūrėdavome televizorių, nesirūpindami savimi“. – „NBCnews“ pasakojo Lexi.

Ilgainiui jie priaugo tiek svorio, kad kartu svėrė 350 kilogramų, o Lexi ėmė jaustis vis prasčiau.

„Man atsirado sąnarių skausmai ir pasidarė sunku kvėpuoti, – sakė ji.

Galiausiai pora nusprendė tai pakeisti, ir norėdami toliau sveikai gyventi, turėjo numesti svorio.

Taigi, jie susikūrė penkis naujus kasdienius įpročius:

• Nevalgyti ne namie
• Nevalgyti nesveiko maisto
• Nevartoti saldžių gazuotų gėrimų
• Nevartoti alkoholio
• Atlikti penkias savaitines mankštas po 30 minučių per dieną.

Kaip prisipažino Lexi, iš pradžių jiems buvo sunku imtis šių pokyčių.

„Sunkiausia buvo pakeisti požiūrį į valgymą. Turėjome diena iš dienos mokytis valgyti, kad gyventume, o ne gyventi, kad valgytume“, – sakė Lexi.

Jie pradėjo pastebėti rezultatus

Po kelių savaičių pora pradėjo pastebėti teigiamus rezultatus.

„Abu supratome, kad turime numesti svorio, ir pasirūpinti savo sveikata ir ateityje. Pradėjome rūpintis savimi, mankštintis ir gauti teigiamus rezultatus“, – sako Danny.

Pora ėmė ieškoti būdų, kaip pasigaminti sveikų mėgstamų patiekalų variantų.

„Nebuvo lengva nustoti gerti gazuotus gėrimus, bet dabar mieliau renkuosi vandenį nei juos. Tris mėnesius negėriau saldžių gazuotų gėrimų, o kai jų paragavau, pajutau, kad jie labai saldūs ir visiškai kitokio skonio“, – sako Danny.

Kasdiene poros rutina tapo penkis kartus per savaitę lankytis sporto salėje. Pradžioje Danny 20-30 minučių atlieka kardio pratimus, o po to – jėgos treniruotes.

Lexi pradėjo nuo vaikščiojimo ant bėgimo takelio.

„Sverdama 219 kilogramų, tikriausiai viršijau leistiną treniruoklio svorio ribą,“ – sakė ji.

Tačiau Lexi atsisakė pasiduoti. Kiekvieną dieną ji atsistodavo ant bėgimo takelio ir mankštindavosi 30 minučių. Kiekvieną kartą ji priversdavo save eiti šiek tiek greičiau ir jai sekėsi vis geriau.

Apie jų transformaciją rašė viso pasaulio laikraščių antraštės

Iš pradžių lankytis sporto salėje Lexi buvo gana sunku. Ji matė, kaip žmonės į ją žvilgčioja. Tačiau ji buvo pasiryžusi keistis.

„Žinojau, kad turiu pakeisti savo požiūrį. Kai žmonės žiūrėdavo į mane, jie matydavo sunkiausiai besitreniruojantį žmogų salėje. Danny buvimas greta man suteikė pasitikėjimo savimi. Nuo pat pirmos dienos ėjau ne viena“, – sakė ji.

Praėjus keliems mėnesiams po to, kai nusprendė numesti svorio, pora kartu numetė apie 200 kilogramų. Jie įkvėpė tūkstančius žmonių visame pasaulyje gyventi sveikiau.

Daugiau apie neįtikėtiną poros pasikeitimą galite sužinoti šiame vaizdo įraše.