Kiekvienas suaugęs žmogus kažkada buvo vaikas. Atrodytų, tai akivaizdus faktas. Bet kur dingsta šis vaikas? Išnyksta, kai jį sugeria suaugęs žmogus? Psichologai mano, kad ne. Vaikas, kuriuo kažkada buvome, lieka su mumis amžinai kaip mūsų asmenybės dalis, tačiau dažnai jis yra slopinamas. Šiandien papasakosime, kaip užmegzti ryšį su savo vidiniu vaiku.
Būtent ši asmenybės dalis yra atsakinga už gebėjimą patirti laimę, džiaugsmą. Ji leidžia mums džiaugtis kūryba ir suteikia gebėjimą atsipalaiduoti. Jei jūsų gyvenime tokių emocijų mažai arba jų visai nėra, metas atsigręžti į vidinį vaiką ir padaryti jo vaidmenį svarbesnį.
Beje, kontaktas su vidiniu vaiku lems tai, kaip lengva ir patogu jums bendrauti su kitais vaikais. Jei vaikai jus erzina, glumina, nėra noro prie jų prisijungti, jų veikla nuobodi – jūsų vidinis vaikas greičiausiai kažkur labai toli.
Norint „užmegzti ryšį“, užtenka savęs paklausti, kas yra jūsų vidinis vaikas. Kiek jam metų, ką jis dėvi, ką myli, ką jaučia. Jei atsiranda liūdno ir nelaimingo vaiko vaizdas – įsivaizduokite, kaip jį apkabinate, pasakykite svarbius žodžius, kurių šiam vaikui trūko vaikystėje. Paprastai tai yra „Tu esi svarbus“, „Tu esi mylimas“, „Tu geras“, „Tau pavyks!“. Palaukite, kol vaizdas pasikeis, tada pajusite palengvėjimą, džiaugsmą, energijos antplūdį.
Pabandykite prisiminti arba užduokite klausimą – „Kas patinka šiam vaikui?“, „Kas jį džiugina?” Tada pradėkite daryti šiuos dalykus. Dažnai būtent vidinis vaikas turi raktus nuo jūsų pašaukimo – to, kas tikrai suteiks džiaugsmo gyvenime, tad kodėl nepasinaudojus šiuo ištekliu? Be to, gali pasirodyti, kad tiesiog pamiršote tuos mažus ir paprastus džiaugsmus, kurie kiekvieną dieną paverčia nepakartojama, turininga, šviesia – ar įsivaizduojate, kas bus, jei apie tai prisiminsite? Padarykite savo vidinį vaiką laimingu ir pats būkite laimingas!
