Stiprus cukraus troškimas gali būti rimtų sveikatos problemų požymis.

Nuolatinis noras suvalgyti ką nors saldaus kartais tiesiog įspėja apie netinkamą mitybą, tačiau tai gali rodyti ir 2 tipo diabetą, arba užsiminti apie priešdiabetinę būklę.

Apie tai papasakojo mitybos specialistė Elena Solomatina.

Gydytoja paaiškino, kad dažnai žmonės nežino, jog cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs.

Kai organizmo ląstelėms nepakanka energijos, jos pradeda reikalauti cukraus, todėl žmogui norisi suvalgyti saldainį ir pyrago gabalėlį.

Dėl to atsiranda hipoglikemija, tai yra, cukraus pikas.

Jei žmogus vartoja per daug angliavandenių turintį maistą, jam pradeda stigti skaidulų ir baltymų.

Kartais noras suvalgyti ką nors saldaus atsiranda ir badaujant, nes taip organizmas gali greitai pasisotinti.

Elena Solomatina teigia, kad tais atvejais, kai norisi suvalgyti ką nors saldaus, geriausia rinktis juodojo šokolado gabalėlį. Toks produktas yra ne tik skanus, bet ir naudingas: nedideliais kiekiais vartojamas juodasis šokoladas gali užkirsti kelią širdies ligoms.