Didžiąją laiko dalį praleidžiame patalpose, ypač rudenį ir žiemą. Štai kodėl labai svarbu, kad patalpose būtų gera oro kokybė. Tačiau prasidėjus šildymo sezonui oras tampa sausesnis. Pernelyg sausas oras gali pakenkti mūsų sveikatai. Kaip drėkinti orą be drėkintuvo? Naminės priemonės ateis į pagalbą!
Kaip sužinoti, ar jūsų namuose sausas oras?
Namiškiams gali būti būdingi tokie simptomai kaip peršalimas, t.y. kosulys, karščiavimas, čiaudulys, gleivinės išsausėjimas, gerklės perštėjimas ir kt. Taip pat galite pastebėti odos problemas.
Galite atlikti paprastą testą
Įdėkite butelį alaus į šaldytuvą ir gerai atvėsinkite. Tada ištraukite ir padėkite ant stalviršio / stalo. Jei po 5 minučių ant jo paviršiaus nusėdo vandens lašeliai – jūsų kambario drėgmė yra tinkama.
Kaip pasirūpinti tinkamu oru patalpose žiemą? Paprastos priemonės:
- Naudotas kavos filtras
Padėkite kavos filtrą ant radiatoriaus – oras patalpoje taps drėgnesnis ir nuo filtro pasklis malonus kavos kvapas. .
- Rūbų džiovyklė
Džiovinant skalbinius išsiskiria daug drėgmės, tačiau ji gali užteršti ir orą, jei iš skalbinių išgaruos per daug stiprių ploviklių. Taigi, naudokite juos saikingai.
- Augalai
Jei kambaryje turime kelis vazonus su gyvomis gėlėmis, jie mums suteikia drėgnesnio ir deguonies prisotinto oro. Kai kurios (pvz., gebenės) gali net filtruoti teršalus!
- Tinkama ventiliacija
Net jei lauke šalta, pasistenkite bent kartą per dieną išvėdinti patalpas, kad įeitų grynas oras.
- Vanduo
Jei oras džiovina jūsų kūną iš išorės, drėkinkite jį iš vidaus! Gerti daug vandens (bent 1,5 litro per dieną), vanduo – puikios savijautos pagrindas ir geriausia priemonė išsausėjusioms gleivinėms.
Taip pat galite drėkinti savo namų orą, palikdami praviras vonios duris po vakaro maudynių.