Daugumai žmonių mandarinai asocijuojasi su didžiosiomis žiemos šventėmis.

Gruodį mandarinai yra perkami tikrai dideliais kiekiais, tačiau vertėtų nepamiršti, kad šiais vaisiais nereikėtų piktnaudžiauti.  Jei nejausite saiko, mandarinai gali pakenkti.

Faktas yra tai, kad mandarinų sudėtyje yra daug gliukozės, kuri turi didelę įtaką svorio augimui.

Apie tai papasakojo terapeutas Timūras Asanovas.

Gydytojas pastebėjo, kad citrusiniai vaisiai gali išprovokuoti alerginę reakciją. Be to, citrusiniai vaisiai gali sukelti virškinamojo trakto ligų paūmėjimą.

Timūras Asanovas pridūrė, kad per dieną reikėtų suvalgyti ne daugiau nei 5–6 mandarinus. Be to, tokį kiekį mandarinų vertėtų valgyti ne iš karto.

Terapeutas pataria nevalgyti mandarinų prieš vakarienę ar vėlai vakare, nes citrusiniai vaisiai didina apetitą.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad tokie vaisiai nedera su mėsa, paukštiena ir žuvimi.