Diabetas yra liga, kurią sukelia ilgą laiką padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
Tačiau didelis cukraus kiekis kraujyje pats savaime dar nereiškia, jog sergate šia liga. Iš tiesų sunerimti reiktų, kai pasireiškia tam tikrų simptomų derinys.
Aukštas cukraus kiekis kraujyje nėra šis tas, kuo turėtumėte džiaugtis. Tai ženklas, kad kažkas negerai su jūsų kūnu ir kad reikia greitai imtis priemonių. Todėl svarbu kuo skubiau nustatyti hiperglikemiją.
14 pagrindinių požymių, kad cukraus kiekis kraujyje padidėjęs
Nepasotinamas troškulys
Dažnas alkio jausmas
Nervinės problemos
Nuovargis
Lėtai gyjantys maži įpjovimai ir žaizdos
Niežulys ir išsausėjusi oda
Svorio augimas
Dažnas šlapinimasis
Išdžiuvusi burna
Neryškus vaizdas
Diskomfortas skrandyje
Dėmesio svyravimai
Jei skundžiate aukštu cukraus kiekiu kraujyje ir vienu ar keliais aukščiau nurodytais simptomais, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Gera žinia ta, kad diabetas yra kontroliuojamas. Yra produktų, turinčių mažą GI (glikemijos indeksą). Jie yra geriausias pasirinkimas, kai reikia kontroliuoti cukraus kiekį.
Rinkitės
vyšnias
bananus
greipfrutus
žaliąsias vynuoges
obuolius
žirnius
ananasų sultis
geltonuosius svogūnus
brokolius
kiaušinius
graikinius riešutus
anakardžius
kalakutieną ir kt.
Nesvarbu, ar sergate cukriniu diabetu ar ne, šie produktai padės palaikyti gerą sveikatos būklę.
