Didelis cholesterolio kiekis sukelia sveikatos problemų. Gali atsirasti įvairių širdies problemų, o kraštutiniais atvejais – net ir ištikti insultas. Dėl šios priežasties svarbu periodiškai tikrintis ir kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Mitybos specialistė Vasilisa Ponomareva papasakojo, kad vienas desertas gali sumažinti cholesterolio rodiklius. Tai – paprasčiausias šokoladas. Tik nereikėtų rinktis pieniško ar baltojo. Kreipkite dėmesį į juodąjį šokoladą. Norėdami sustiprinti efektą, galite pasirinkti plytelę su migdolais.
Tyrimai dėl šokolado poveikio organizmui buvo atliekami dalyvaujant savanoriams. Grupę sudarė žmonės nuo 30 iki 70 metų. Jie taip pat kentėjo nuo antsvorio. Eksperimentas truko apie mėnesį. Iš pradžių visiems pacientams kaip užkandis buvo pasiūlyti migdolai, vėliau – riešutai su juoduoju šokoladu.
Dėl to paaiškėjo, kad labiausiai pastebimas „blogojo“ cholesterolio lygio sumažėjimas buvo po migdolų ir šokolado derinio pavartojimo.