Daugelis žmonių, susidūrę su peršalimu, daro šias klaidas. O jų – visai lengva išvengti. Specialistai pastebi, kad nereikėtų ištverti ligos ją „išvaikštant“, nes tai gali apsunkinti situaciją. Geriau, kad ir neilgam, imti nedarbingumo lapelį.
Gydytojai taip pat pastebi, kad rudenį daugelis dažnai skundžiasi gerklės skausmu. Kai kurie nori liaudiškais metodais susidoroti su negalavimu. Tai gali būti skalavimas jodo tirpalu ar alkoholiniais antiseptikais.
Tačiau nedaugelis žino, kad tokios procedūros gali tik sulėtinti gijimo procesą. Geriau visiškai atsisakyti tokių metodų. Apie tai pasakojo imunologė Irina Jartseva: „Užduotis – padėti organizmui susidoroti su virusais, bakterijomis. Nereikia pridėti alkoholio ar jodo. Jie naikina natūralią apsaugą ir išdžiovina gleivinę.“ Gydytoja rekomendavo, kad saugesnis liaudiškas būdas gerklės skausmui malšinti yra skalauti druskos tirpalu. Priemonė turi būti silpna. Tai padės išvalyti gleivinę nuo infekcijų, nepažeidžiant sveikų bakterijų pusiausvyros.