Visi esame girdėję posakį, kad meilė yra akla, ir kartais tai būna tiesa. Vos įsimylėjus pradžioje jaučiame lengvą euforiją, skrandyje skraido drugeliai, bet per juos yra labai sunku įžvelgti plazdančias raudonas vėliavėles, kurios nieko gero nereiškia.
Ekspertai rekomenduoja nepasiduoti emocijoms naujuose santykiuose ir kurį laiką stebėti savo partnerį ir įžvelgti toksišką elgesį.
- Kontroliuoja jūsų elgesį
Ar jūsų partneris bando kontroliuoti kiekvieną jūsų žingsnį? Nuolat skambina, kad sužinotų kur ir su kuo esate? Ar jis tikisi, kad jūs besąlygiškai palaikysite jo tikslus ir vertybes? Jei bent į vieną iš šių klausimų atsakėte teigiamai, tuomet vertėtų pagalvoti, kaip jūsų santykiai gali klostytis toliau.
Toks elgesys nėra rūpestingumas, tai bandymas jus pavergti. Tokie santykiai dar yra vadinami vertikaliu bendravimu, kuomet vienas įsako, o kitas paklūsta. Anksčiau ar vėliau tai priveda prie to, kad paklusnusis apskritai praranda savo nepriklausomybę.
- Nuvertinimas
Jei jūsų partneris bando jus įtikinti, kad visi jūsų rūpesčiai yra juokingi ir nepagrįsti, o vėliau vietoj atsiprašęs už šiurkštumą pasako frazę: „Ar tu nesupranti juokų?“, tuomet tai yra tikrų tikriausias kontrolės troškimo požymis. Ir jis jums netūrėtų būti priimtinas, nes tai tik pakenks jūsų savigarbai.
- Žodinis ar emocinis smurtas
Santykiai, kuriuose vienas žmogus kontroliuoja kitą, gali greitai virsti tikra prievarta. Dažniausiai po to seka žodinis smurtas – įvairūs įžeidžiantys pravardžiavimai, žiaurūs pokštai esant vieniems ar draugų kompanijoje, viešas pasiekimų menkinimas. Emocinis smurtas – tai yra visų patiriamų emocijų sumenkinimas ir įvairios klijuojamos etiketės, pavyzdžiui, „moteriškas pykčio priepuolis“.
- Fizinis smurtas
Šis punktas turėtų būti labai aiškus. Posakis „muša reiškia myli“ jau seniai yra nebevartojamas siekiant pateisinti tokius santykius. Jei patiriate fizinį smurtą ar prievartą, nedelsiant apie tai praneškite artimiesiems, kuriais pasitikite, terapeutui ar policijai. Jie padės jums saugiai palikti pavojingus santykius.
- Izoliavimas nuo kitų
Norėdamas visiškai kontroliuoti jūsų gyvenimą, smurtautojas turi jus izoliuoti nuo kitų. Jei pastebėjote, kad partneris ima blogai atsiliepti apie jūsų draugus ir artimuosius, mano, kad jie „daro jums blogą įtaką“ ir stengiasi kiek įmanoma apriboti jūsų bendravimą su jais (manipuliavimu, prašymais ar net draudimais), tai tikrai turėtų kelti nerimą.
- Nuolatinis smerkimas ir kritika
Jei nuolat girdite jums skirta smerkimą ir kritiką, vadinasi, kad esate santykiuose, kuriuose nesate pakankamai vertinamas ir gerbiamas. Sveikuose santykiuose partneriai vienas kitam padeda įveikti trūkumus ir tobulėti. Tuo tarpu nuolatinės užuominos apie erudicijos stoką, papildomus kilogramus ar „per ilgą buvusiųjų sąrašą“ tėra dar vienas bandymas jus sumenkinti ir priversti paklusti.
- Verčia abejoti savimi
Sveikuose santykiuose mylintys žmonės išryškina vienas kito geriausias savybes. Todėl jei šalia savo partnerio jaučiatės kaip blogiausia savęs versija, tuomet jūsų santykiai yra toksiški. Jei imate save nuvertinti, reiškia, kad jūsų partneris elgiasi su jumis nepakankamai dėmesingai ir pagarbiai.
- Nori, kad pasikeistumėte
Dar vienas nepriimtinas partnerio noras yra priversti jus keisti savo įpročius, pavyzdžiui, atsisakyti mėgstamo pomėgio ar net keisti profesinę veiklą. Toks elgesys gali būti laikomas jūsų privatumo pažeidimu. Jei jūsų partneris nori, kad nustotumėte daryti tai, kas jums patinka, vargu ar tokie santykiai gali būti laimingi.
- Fiziškai jaučiate neigiamą energiją
Klausykite savo kūno, nes jis dažnai duoda mums signalus, kai kažkas yra negerai, net jei mes patys to dar nesuprantame. Jokie drugeliai skrandyje neužblokuos pagrindinio savisaugos instinkto. Stebėkite nevalingas savo kūno reakcijas. Jei partneris įeina į kambarį ir jūs dėl to instinktyviai įsitempiate, jei pokalbio su juo metu pradedate rodyti nervinius tikus, tai reiškia, kad nesijaučiate saugūs.