Visų pirma, kraujospūdis turi būti nuolat stebimas. Jei kol jums 20 ar 30, užtenka kraujospūdį pasimatuoti kartą per pusmetį, profilaktiškai, tai vyresniame amžiuje tai derėtų daryti dažniau. Jei šeimoje yra paveldimų šio tipo ligų – verta įsigyti matuoklį ir sekti kraujospūdį kasdien. Per didelės arba per žemos vertės gali įspėti apie pavojingą žmogaus gyvybei būklę.
Kraujospūdžio šuoliai priklauso nuo įvairių veiksnių. Tačiau svarbu žinoti, ką daryti ir ko nedaryti turint tokių problemų. Gydytoja Tatjana Romanenko papasakojo kelias įdomias detales.
Anot jos, jei vyras ar moteris turi aukštą kraujospūdį, tuomet pirmiausia reikia atsisakyti cigarečių ir alkoholio. Alkoholiniai gėrimai ne tik padidins spaudimą, bet ir pablogins vidaus organų aprūpinimą krauju.
„Rūkymas apskritai draudžiamas, ypač blogai besijaučiantiems žmonėms. Natūralu, kad taip pat atsiranda kraujagyslių spazmai.“, – pasakoja gydytoja.
Nepersistenkite su antihipertenziniais vaistais. Pavyzdžiui, jei tabletė neveikia po 10 minučių, neturėtumėte skubėti gerti dar vienos. Vaisto poveikis pasiekiamas per 20–30 minučių. Jūs neturėtumėte keisti dozės be gydytojo nurodymo. Jei manote, kad tabletės nebeveikia ar yra per silpnos – apsilankykite pas gydytoją ir sudarykite naują gydymo planą.
Gydytojos teigimu, hipertenzijos atveju pavojingiausias dalykas yra nieko nedarymas. Dėl šios priežasties neturėtumėte ignoruoti ligos, bet nedelsdami kreipkitės į specialistą, kad sumažintumėte galimas neigiamas pasekmes.