Masažai yra puikus būdas atsipalaiduoti, tačiau ne visada pavyksta atrasti laiko nueiti pas profesionalus, o atlikti masažą sau yra gana sudėtinga. Tačiau pasirodo, kad pėdose yra net septyni taškai, kurie gali atgaivinti visą kūną ir padėti atsipalaiduoti.

1. Masažuojant didįjį pirštą, yra veikiamas pagumburis – tarpinė smegenų dalis ir limbinės sistemos centrinė grandis. Tai itin naudinga turintiems antsvorio – šio taško masažas padeda kontroliuoti apetitą, skatina natūralų svorio mažėjimą.

2. Nykščio centre taip pat yra taškas, atsakingas už hipofizės, pagrindinės hormoninės liaukos, darbą. Šios vietos masažas padės susidoroti su hormonų disbalansu.

3. Tuo tarpu nykščio apačioje yra zona, kurios masažas prilygsta skydliaukės masažui. Esant nuolatiniam stresui, skydliaukės veikla dažnai sutrinka net ir pas visiškai sveikus žmones, todėl masažuoti šią sritį yra naudinga kiekvienam.

4. Ypatingai malonu masažuoti ir pėdos centrą – čia nervų rezginys susijungia su diafragma. Toks masažas padeda atsipalaiduoti.

5. Centrinės pėdos dalies masažas taip pat padeda susidoroti su stresu, nuima įtampą.

6. Vidiniame pėdos krašte, šiek tiek link vidurio rasite nervų galūnes, kurios susijusios su antinksčių darbu. Jei jaučiatės stipriai pavargę – šios vietos masažas padės greitai atgauti prarastą energiją.

7. O ištiesdami pėdą ties kulnu, suaktyvinate organizmo šalinimo sistemas – tai neleidžia toksinams sustingti ir apnuodyti organizmo.

Taigi, nieko nelaukdami pradėkite masažą jau dabar! Žinoma, norint pajusti rezultatą, svarbu masažą atlikti reguliariai. Po įtemptos dienos apdovanokite save pėdų masažu, neilgai trukus tai taps jūsų rutina.