Jei norite turėti storus, ilgus ir sveikus plaukus – tuomet greičiausiai esate išbandę įvairius metodus. Vidutiniškai plaukai paauga apie 1,27 cm per mėnesį, tai maždaug 15 cm per metus. Žinoma, nors atrodo daug, tačiau realybė yra visiškai kitokia. Reikia nepamiršti, kad kiekvieną dieną žmonės praranda nuo 50 iki 100 plaukų, be to, plaukus reikia reguliariai kirpti, todėl dažniausiai net nepastebime, ar mūsų plaukai iš tiesų paaugo.
Šiame straipsnyje pateiksime jums šešias paslaptis, kaip galima paspartinti plaukų augimą ir juos sustiprinti.
- Svogūnų sultys
Svogūnai yra vienas pagrindinių kiekvienos virtuvės ingredientų, tačiau jie taip pat gali padėti jums turėti svajonių plaukus. Nors nėra atlikta pakankamai tyrimų, kad būtų galima sakyti, jog svogūnų sultys tikrai skatina plaukų augimą, vis dėl to keli tyrimai parodė, kad jas verta įtraukti į savo plaukų priežiūros rutiną.
Žurnale „Journal of Dermatology“ rašoma, kad svogūnų sulčių tepimas ant skalpo gali padėti plaukams ataugti. Be to, vienas tyrimas parodė, kad žmonės, sergantys alopecija, pastebi plaukų augimą po 2 savaičių, jei svogūnų sultis ant galvos tepa du kartus per dieną.
- Galvos masažas
Vienas iš daugelio būdų, kaip pagreitinti augimo procesą ir pailginti plaukus – tai galvos masažas. Tai paskatina folikulų ląsteles sparčiau auginti storesnius plaukus. 2019 m. atliktas tyrimas parodė, kad net 69 proc. alopecija sergančių dalyvių šis metodas padėjo atsiauginti sveikus plaukus.
- Rozmarinų aliejus
Jei norite storų plaukų – vertėtų pagalvoti apie rozmarinų aliejaus įtraukimą į savo plaukų priežiūros rutiną. 2015 m. atliktas tyrimas parodė, kad rozmarinų aliejus yra toks pats veiksmingas, kaip ir minoksidilis, vaistas, skirtas gydyti plaukų slinkimą.
- Pabandykite atsisakyti šampūno
Nors kai kurių elementų, pavyzdžiui, genetikos jūs valdyti negalite, vis dėl to yra keletas dalykų, kuriuos galite keisti ir koreguoti savo rutinoje. Šiuo metu daugelis žmonių pradeda kalbėti apie šampūno atsisakymo naudas. Žinoma, su tuo eksperimentuoti reikėtų patiems, tačiau ne paslaptis, kad kai kurie standartiniai šampūnai iš tiesų kenkia plaukams, pašalindami natūralius galvos odos riebalus.
- Investuokite į vandens filtrą
Net jei naudojate geriausius aliejus ar atliekate profesionalias procedūras, vis tiek egzistuoja vienas veiksnys, kuris gali pakenkti jūsų plaukams – tai vanduo. Kai kada vandenyje galima rasti chlorido, kalcio, gyvsidabrio, magnio ar nikelio pėdsakų. Jame taip pat galima rasti smėlio ar kitokių teršalų, kurie dirgina galvos odą, išsausina plaukus ir sukelia lūžinėjimą. Tam, kad taip nenutiktų, vertėtų pagalvoti apie gerą dušo filtrą, kuris pašalintų visas nereikalingas medžiagas.
- Švelniai šukuokite plaukus
Svarbu nepamiršti, kad prieš pradėdami formuoti plaukus, pirmiausia turėtumėte juos gerai iššukuoti. Rekomenduojama tai daryti ir prieš miegą, kad ryte nereikėtų grubiai bandyti išnarplioti plaukus. Šukuokite švelniai, naudokite medines šukas ir pradėkite nuo galiukų po truputį kildami aukštyn.