Dabar jau prasidėjo aktyvus mėlynių sezonas, todėl pats metas įtraukti šias skanias uogas į savo mitybos racioną.
Ne visi žino, kokios naudingos žmogaus organizmui yra mėlynės.
JŲ VERTINGOSIOS SAVYBĖS
Vėžio prevencija
Įdomu tai, kad mėlynėse yra labai daug antioksidantų, kurie gali vykdyti kokybišką vėžio prevenciją.
Reguliariai vartojant, rizika susirgti vėžiu stipriai sumažėja.
Aukštos kokybės organizmo valymas
Dėl aplinkos ekologijos trūkumo, daugelis žmonių kenčia nuo per didelio toksinų, įskaitant sunkiųjų metalų druskas, kiekio organizme. Tačiau mėlynės gali kenksmingas medžiagas švelniai ir saugiai išplauti.
Virškinimo organai
Ištirta, kad mėlynės gali išvalyti ir detoksikuoti beveik visus virškinamojo trakto organus. Specialistai mano, kad prireikus, šios uogos gali net padėti gydyti ligas.
Šio produkto įtraukimas į mitybą padeda pagerinti žarnyno mikroflorą.
Cukrinis diabetas
Jei yra rizika susirgti šia liga, mėlynės gali sumažinti ligos išsivystymo tikimybę. Sergant cukriniu diabetu, uogos padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti bendrą organizmo veiklą.
Senėjimo prevencija
Jei norite ilgiau išlikti jauni ir gražūs, neapsieisite be mėlynių. Uogos apsaugo nuo ankstyvo viso kūno senėjimo.
Tai taip pat daro teigiamą poveikį bendrai kūno išvaizdai.