Kiekvienas žmogus turi tam tikrą gyvybinės energijos atsargą – energijos potencialą. Šią energiją naudojame gyvybei palaikyti, bendrauti, spręsti problemas ir prisitaikyti prie naujų situacijų. Visada naudinga žinoti, kiek išteklių turime tam tikromis sąlygomis. Siūlomas testas padės rasti savo energijos koeficientą – turimų energijos išteklių kiekį, taip pat suprasti, kuriose gyvenimo srityse jie reikalingi pirmiausia. Jums tereikia išsirinkti vieną iš vaizdų, pateiktų paveikslėlyje.
1 vaizdas
Jūsų energijos potencialas šiuo metu yra labai mažas. Matyt, pavargote nuo daugybės problemų, neseniai sirgote arba dirbote viršydami savo galimybių ribas. Jūsų resursai yra išnaudoti, todėl jaučiate tuštumą, bejėgiškumą ir baimę dėl ateities. Bet tai laikinas reiškinys.
Jei skirsite sau laiko „pasikrauti“, tuomet papildysite savo energijos rezervą ir galėsite optimistiškiau žvelgti į situaciją. Dabar reikia gero poilsio, miego ir tinkamos mitybos, bendravimo su maloniais žmonėmis ir įdomios veiklos. Kad ir su kokiomis problemomis šiuo metu susidurtumėte, skirkite laiko sau ir pailsėkite. Su minimaliu energijos kiekiu nebus įmanoma dirbti. Galbūt jums reikia specialisto pagalbos ar artimo žmogaus pagalbos. Nedvejodami kreipkitės pagalbos ir patarimo.
2 vaizdas
Jūs turite vidutinį energijos potencialo lygį. Periodiškai jaučiate jėgų trūkumą, bet tada randate išteklių ir išsprendžiate problemą. Peržiūrėkite savo pastangas ir rezultatus. Galbūt kažkam išleidžiate daugiau energijos nei reikia, bet pamirštate apie kitas gyvenimo sritis. Jums trūksta pusiausvyros ir stabilumo.
Pagalvokite, kokie jūsų poreikiai šiandien nepatenkinti? Galbūt reikėtų persvarstyti savo požiūrį į gyvenimą, tam tikrus žmones ar problemas? Tam gali padėti kai kurie psichologiniai metodai ar pratimai.
3 vaizdas
Turite aukštą gyvybinės energijos lygį, bet nesate tikri, ar ją naudojate teisingai. Bijote atsakomybės už rezultatus arba per daug abejojate, kai tenka rinktis. Kaip žmogus, turintis didelių planų ir ambicijų, nenorite tenkintis mažais dalykais ir siekiate maksimalaus rezultato, tačiau tai ne visada pasiekiama. Tada energijos perteklius gali atsisukti prieš patį žmogų, peraugti į pyktį ir susierzinimą prieš save arba pavydą sėkmingesniems žmonėms.
Turėtumėte suprasti kontrolę ir atsakomybę, kad suprastumėte, kur galite efektyviai panaudoti savo išteklius. Pagalvokite apie strategiją ir taktiką, kaip pasiekti tikslą, tada nustatykite atskirus jo pasiekimo etapus. Žinoma, norisi turėti viską iš karto, bet kartais pamatuotas judėjimas pirmyn yra naudingesnis nei greitas bėgimas.