Vos prieš dvejus metus Michaelas Watsonas (18 m. ) svėrė 150 kilogramų. Vieną dieną jis nusprendė, kad atėjo laikas pokyčiams, ir jau po dvejų metų pasiekė tiesiog stulbinančių rezultatų.
Mokykloje Michaelas buvo nuolat užgauliojamas dėl svorio. Jaunuolio teigimu, tuo metu jis nieko nedarė, kad situacija pasikeistų. Nors ir jautėsi prastai, tačiau dažniausiai valgydavo picą ir makaronus.
Kai Michaelas nusprendė, kad atėjo laikas pokyčiams, įprastus patiekalus jis pakeitė avižiniais dribsniais ir kiaušiniais, o užuot keliavęs į mokyklą autobusu, jis rinkosi kelionę pėsčiomis. Šio įpročio jis laikėsi net ir tada, kai orai tam buvo tikrai nepalankūs.
Po dvejų metų Michaelas pasikeitė tiesiog neatpažįstamai. Jis numetė 52 kilogramus.
Kaip teigia šios istorijos herojus, vaikščiodamas pėsčiomis jis tapo ištvermingesnis ir jautėsi kur kas geriau. Tokie jo pokyčiai tikrai neliko nepastebėti – socialinių tinklalapių paskyrose jis sulaukė ir savo bendramokslių pagyrų.
Studijų konsultantas Terrance’as Jone’as teigia, kad labai didžiuojasi Michaelo pasiekimais.
Mokslininkai rekomenduoja kasdien bent 30 minučių vaikščioti pėsčiomis. Tai padės išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, pagerins medžiagų apykaitą ir virškinimą.
Žemiau galite pamatyti reportažą su Michaelu: