Kiekvienas iš mūsų turi tam tikrus energetinius blokus. Vieni jų turi daug, o kiti labai mažai, tačiau tai nereiškia, kad pastarieji neturėtų su jais kovoti. Bioenergetikos ekspertai pasidalino patarimais, kaip galime patys jų atsikratyti.
Atminkite, kad energetinius blokus sukelia neteisingos minčių formos. Pergalvokite savo mintis, jūs galite kovoti su negatyvu. Taip pat pradėkite vadovautis sveiku gyvenimo būdu ir toliau pateiktomis gairėmis.
Kaip atstatyti energiją?
Išvykimai į gamtą
Atstatyti savo energiją, jei esate mieste, gali būti labai sunku. Dėl to kaupiasi nuovargis, susidaro blokeliai. Mūsų kūnas ir siela nustoja veikti kartu. Atsiranda disonansas, problemos su darbu, nepasitikėjimas savimi. Stenkitės bent kartą per dvi savaites pakeliauti už miesto ribų. Tai ypač aktualu tais laikotarpiais, kai dirbate labai daug.
Dažniau bendraukite su geros energetikos žmonėmis
Anksčiau kalbėjome apie devynis tokių žmonių požymius. Buvimas šalia ir bendravimas su jais padeda pašalinti blokus, nes tokie žmonės yra be galo kūrybingi. Jie neapsunkina mūsų abejonių ir visada stengiasi išlikti džiaugsmingi, jie džiugina ir mus bei didina motyvaciją. Tokioje aplinkoje jūsų energetiniai blokai palaipsniui išnyks. Kad tokie žmonės jus pritrauktų, jūs turite tapti panašus į juos.
Atsikratykite žalingų įpročių
Stipriausias mūsų čakrų ir apskritai energijos blokatorius yra mūsų blogi įpročiai. Esame nuo jų priklausomi, o jie griauna mūsų kūną ir sielą. Kol negalėsite jų atsikratyti, tol gyvensite su energetiniais blokais. Negalėsite atskleisti savo potencialo meilėje ir darbe.
Užsiimkite meditacija
Šios dvasinės praktikos reikalingos kiekvienam žmogui. Pagrindinis jų tikslas – pakeisti sąmonės židinį. Jos padeda atkreipti dėmesį į ką nors gero, pašalina blogas mintis, kurios laikui bėgant pradeda blokuoti energiją. Anksčiau esame kalbėję apie meditaciją, kuri padeda nuo streso. Pasinaudokite ja, kad lengviau išspręstumėte problemas darbe ir asmeniniame gyvenime.
Stebėkite savo sveikatą
Fizinė sveikata ir energija yra glaudžiai susijusios. Jei viena iš šių sričių kenčia, problemos prasideda ir kitoje. Pirmiausia stenkitės teisingai maitintis ir daugiau judėti. Tai labai svarbu, nes žmogui to tiesiog reikia. Pradedame jaustis blogai be judėjimo ir įdomios veiklos.
Stenkitės pagerinti miego kokybę. Jums nereikia miegoti mažai ar daug. Idealus miego laikas yra nuo 7 iki 9 valandų. Būkite atsargūs, kad jūsų neblaškytų nereikalingi garsai. Pusvalandį prieš miegą nenaudokite telefono, nežiūrėkite televizoriaus. Bent dvi valandas prieš miegą nevalgykite. Taip pat pravers dažniau būti lauke ir laiku pailsėti. Sveikata yra mūsų laimės pagrindas, todėl stenkitės tinkamai rūpintis savo kūnu.
Būkite kūrybingas
Arba tiesiog mėgaukitės dalykais, kurie jums patinka. Kai ką nors kuriame, tai teigiamai veikia aukštesnes čakras. Pieškite, grokite muzikos instrumentais, rašykite poeziją ir pan. Raskite tai, kas jums patinka, nes neapykantos kupina veikla neatneša laimės.
