Per didelis cukraus vartojimas šiandien yra tikrai nemenka problema, todėl šį kartą pasidalinsime puikaus deserto, kurį paruošite vos iš kelių maisto produktų, receptu. Nustebinkite savo svečius ir pasimėgaukite sveikesniu desertu!

Jums reikės:

• 400 g bananų
• 120 g kukurūzų miltų
• 100 g kokosų drožlių
• 150 g pieno miltelių
• 40 g aguonų
• 15 g kepimo miltelių

Kaip gaminti?

Nulupkite bananus, sutrinkite. Kokosų drožles sutrinkite iki miltelių, sumaišykite su miltais, aguonomis, kepimo milteliais ir pieno milteliais.

Į sausą mišinį įmaišykite bananų tyrę. Sumaišykite ingredientus iki vientisos masės. Sudrėkinkite rankas ir formuokite rutuliukus.

Suformuotus sausainių ruošinius išdėliokite ant kepimo skardos ir suspauskite (sausainiai turėtų būti ne daugiau nei 8 mm storio, nes kepant jie išsipūs).

Sausainius kepkite iki 180°C temperatūros įkaitintoje orkaitėje 15-20 minučių. Leiskite atvėsti ir patiekite.

Skanaus!