Patarimai skirtingiems Zodiako ženklams, kaip įveikti nemigą. Atsisveikinkite su nemiga ir džiaukitės nuostabiu miegu!
Avinas
Tik 15 minučių mankštos pakaks, kad sugrįžtumėte į vėžes ir pradėtumėte normaliai miegoti. Tačiau prieš miegą nesportuokite. Taip pat bus naudingas trumpas pasivaikščiojimas gryname ore.
Jautis
Aromaterapija nuims jūsų dienos naštą ir nuramins nervus. Galite naudoti subtilius gėlių kvapus, pavyzdžiui, levandų. Pakanka uždegti kvapnią žvakę ir iškart pajusite ramybės atmosferą.
Dvyniai
Patikrinkite gautus pranešimus, atlikite visus svarbius skambučius ir pereikite prie to, kas jums teikia džiaugsmą. Tai gali būti filmas ar įdomi knyga. Jie atitrauks jūsų mintis nuo kasdienės rutinos ir leis ramiai miegoti.
Vėžys
Šilta vonia Vėžiui padės geriausiai išsimiegoti. Atpalaidavę raumenis nepamirškite pailsinti ir galvos. Žvakės ir maloni muzika pagreitins norimą efektą.
Liūtas
Jei Liūtas kenčia nemigą, jam padės žolelių arbata. Kaip migdomuosius galite naudoti juodąją arba ramunėlių arbatą.
Mergelė
Nuobodus ir monotoniškas užsiėmimas pamažu paskatins jus užmigti. Tą patį efektą turės ir avių skaičiavimas. Sukurkite aplink save malonią, atpalaiduojančią atmosferą ir dėvėkite mėgstamą pižamą.
Svarstyklės
Muzika atpalaiduos jūsų protą ir kūną. Galite patys išbandyti įvairius žanrus, tačiau greičiausiai klasika tiks geriausiai. Būkite ištikimi savo skoniui, nes niekas kitas, išskyrus jus, nežino, kas jums patinka.
Skorpionas
Neignoruokite savo miegamojo patogumo klausimo. Šiame kambaryje Skorpionai turi jaustis švarūs ir saugūs. Apatinis trikotažas visada turi būti toks pat švarus, kaip ir jūsų mintys.
Šaulys
Karštas dušas, patogus chalatas ir taurė vyno padės pamiršti visus praėjusios dienos rūpesčius. Nusipirkite mėgstamą desertą ir mėgaukitės ramiu poilsiu patogioje lovoje.
Ožiaragis
Nereikia stengtis visko padaryti per vieną dieną. Pasiimkite laisvą dieną ir nežiūrėkite atgal. Susidarykite rytojaus darbų sąrašą, susiplanuokite laisvalaikį, atsikratykite visų blogybių ir miegas bus saldus ir geras.
Vandenis
Išlaisvinkite savo mintis nuo visko, kas trukdo atsipalaiduoti. Žaisdami žaidimus galėsite užmigti. Be to, meditacija puikiai tinka kovojant su nemiga.
Žuvys
Geriausias vaistas nuo nemigos yra meditacija. Laikytis visų esamų taisyklių neprivaloma. Norėdami užmigti, turite tiesiog gulėti lovoje, įsivaizduoti vandenyno ir paplūdimio bangas arba, priklausomai nuo jūsų pageidavimų, galite įsivaizduoti ramų mišką prie upės.
