Niekada nevėlu pakeisti savo gyvenimą. Ir tai įrodo Džoanos Makdonald iš Kanados pavyzdys. Jai neseniai sukako 75 metai, o jos kelias į transformaciją prasidėjo prieš 5 metus. Tuo metu ji svėrė 90 kg, sirgo hipertenzija, ją kankino dusulys, edema ir kitos ligos, trukdančios normaliam gyvenimui. Džoaną imtis veiksmų paskatino dukra, kuri labai nerimavo dėl savo mamos sveikatos. Pamačiusi dukters ašaras, Džoana suprato, kad toliau gyventi tokiu režimu negalima.
Pirmieji Džoanos žingsniai buvo lankymasis sporto salėje ir madingų sportinių uniformų pirkimas. Moteris netgi išmoko naudotis „iPhone“ ir įvaldė keletą naudingų sporto bei sveikos gyvensenos programų.
Žinoma, iš pradžių Džoanai buvo labai sunku. Tačiau juk visi susiduriame su sunkumais pradėdami ką nors naujo, nesvarbu, kiek mums metų. Vis dėlto ne tik artimųjų, bet ir nepažįstamų žmonių, kurie matė senolės pastangas sporto salėje, palaikymas jai tapo geriausia motyvacija!
Per 4 metus Džoana numetė daugiau nei 30 kg ir beveik visiškai atsisakė vaistų, kuriuos anksčiau vartojo dideliais kiekiais. Dabar ji 5 kartus per savaitę atlieka jėgos treniruotes. Į jos tvarkaraštį taip pat įtraukta joga. Senolė visiškai peržiūrėjo savo mitybą ir pradėjo vartoti organizmui reikalingus vitaminus.
Džoana dalinasi savo transformacija socialiniuose tinkluose. Ji įrodė, kad net ir po 70 metų galima tapti pavyzdžiu, įkvepiančiu jaunus žmones!