Viena svetainė atliko nedidelį tyrimą, prašydama 50-ies metų žmonių patarti trisdešimtmečiams, kad jie žinotų, ką daryti, kad ateityje būtų laimingi. Jų atsakymai pasirodė paprasti, bet kartu ir labai išmintingi. Pateikiame jums patarimus, kaip gyventi geriau. Vadovaukitės jais!
1. Nerūkykite. Jei pradėsite, jums bus labai sunku mesti. dabar. Maldaujame jūsų bent pagalvoti apie metimą rūkyti. Rūkymas yra 100% sveikatos problemų garantija. Laikas mesti.
2. Naudokite apsauginį kremą nuo saulės. Ar norite raukšlių, plonos odos ir greitų mėlynių nuo bet kokio prisilietimo prie stalo kampo? Tada mėgaukitės saule be apsaugos, pirmyn.
3. Pradėkite taupyti pinigus, bent šiek tiek. Taip, tai nuobodus teiginys, bet tai tiesa. Būdamas 30-ies, vidutinis žmogus paprastai turi pakankamai pajamų tam, kad dar atsidėtų taupymui. Tai geras įprotis.
4. Palaikykite (arba atkurkite) santykius su tėvais, broliais ir seserimis. Net jei turite labai sunkius santykius su jais, ir net jei kartais nekenčiate vienas kito, vis tiek turite su jais susitaikyti. Šeimyniniai ryšiai yra nepaprastai svarbūs. Anksčiau ar vėliau suprasite, kad jūsų šeima yra pats vertingiausias dalykas, kurį turite.
5. Rinkite prisiminimus, o ne daiktus. Jūs esate savo patirties nešėjas. Priešingu atveju, būdamas 50-ies, jūs atsibusite ir suprasite, kad iššvaistėte savo gyvenimą rinkdami galimybes.
6. Dovanokite kitiems dovanas ir pajusite tai, kas jums sugrįš. Duokite iš tyros širdies, iš visų jėgų. Ir nieko nesitikėkite mainais.
7. Sportuokite. Pradėkite aktyvų gyvenimo būdą dabar ir 50 metų būsite daug sveikesni. Nepriaukite svorio ir reguliariai mankštinkitės. Prižiūrėkite save.
8. Išmokite būti patenkinti tuo, ką turite. Laimė nėra svarbesnė už pasaulinį pripažinimą. Jei esate patenkintas tuo, ką turite, greičiausiai netapsite milijonieriumi, bet jūsų gyvenimas bus laimingesnis. O jei tapsite turtingesnis, būsite tiesiog laimingas turtuolis.
9. Nedelskite siekti savo tikslų. Ar norite nusipirkti namą? Turėti vaikų? Parašyti knygą? Įgyti antrą išsilavinimą ar magistro laipsnį? Keisti karjerą? Išmokti groti muzikos instrumentu? Išmokti gaminti skanius patiekalus? Pabandyti nardyti? Pradėti privatų verslą? Tada pradėkite tai daryti šiandien! Lengva viską suderinti. Tačiau tikra tiesa, kad po 30 metų laikas įsibėgėja ir greitėja. Todėl pats laikas įgyvendinti savo svajones.
10. Išsimiegokite. Kai einate miegoti, visiškai išjunkite visas šviesas, būkite be jokių ryškių ekranų, eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu.
11. Prižiūrėkite savo dantis. Eikite pas odontologą. Gydykite dantis. Dantys blogėja su amžiumi, todėl tai labai svarbu. Vainikėliai ir implantai yra nepatogūs, brangūs ir atima daug laiko.
12. Būkite įdomus. Išeikite iš namų ir leiskitės į nuotykius dabar. Darykite tai kuo dažniau, viską fotografuokite. Dar geriau – pasiimkite su savimi savo artimuosius, padarykite gražesnius prisiminimus. Senatvėje tai prisiminsite su šypsena.
13. Nustokite valgyti nesveikus dalykus. Galite nusipirkti bet ką, išskyrus sveikatą. Pamirškite greitą maistą dabar, kai jums 30.
14. Perskaitykite bent 10 knygų per metus. Žiūrėkite televizorių ir žaiskite vaizdo žaidimus, tačiau būkite išrankūs. Jūsų smegenys niekada nenustoja augti ir vystytis, todėl treniruokitės.
15. Išmokite medituoti. Privalumų sąrašas yra begalinis, tačiau tai užtrunka tik šiek tiek laiko per dieną, o meditacija pakeis jūsų gyvenimą ir aplinkinius žmones. Moksliniai tyrimai patvirtina jos naudą.
16. Keliaukite. Kiek tik galite. Tai pakeis jus. Kelionės sukuria situacijas, kuriose turite susidoroti su įvairiomis aplinkybėmis, kurios yra stipresnės už jus. Tai tikros rizikos ir nuotykių patirtys, todėl jums nereikia visą gyvenimą gyventi baimėje. Įkvėpkite kitus išeiti iš tos baimės.
17. Nustokite lyginti save su kitais. Kai sulauksite 50 metų, jums nerūpės, kokį įspūdį paliekate kitiems. Raskite savo kelią. Būkite stiprus.
18. Rašykite dienoraštį. Tikrai pamiršite kai kuriuos prisiminimus. Dienoraščio įrašai pralinksmins jus ir jūsų vaikus.
19. Rūpinkitės savo draugais. Pasirinkite žmones, su kuriais jaučiatės gerai ir kurie jums tikrai patinka. Prisidėkite prie jų gyvenimo. Kiekvieną savaitę skirkite laiko vieni kitiems.
20. Nusipirkite namą, butą. Tai, žinoma, nėra taip paprasta, kaip norėtume. Tačiau darykite viską, kad turėtumėte savo vietą šiame pasaulyje, kur visada galite sugrįžti.
