Vieni galvoja ir teigia, kad riebalai ir cholesterolio kiekis žmogaus organizmui yra beveik mirtinas. Tuo tarpu mokslininkai įrodė, kad ir cholesterolis, ir riebalai gali būti naudingi. Pasirodo, kad yra dviejų tipų cholesterolis: blogas ir geras.
Kai organizme susikaupia blogas cholesterolio kiekis, jis prilimpa prie kraujagyslių sienelių, užkemša arterijas ir sukelia arteriosklerozę, vainikinių širdies ligą ir daug kitų ligų.
Geras cholesterolio kiekis išvalo riebalus iš kraujo, išpurškia per didelį cholesterolio kiekį iš ląstelių ir arterijų, taip padeda organizmui atsikratyti nepageidaujamų ir kenksmingų medžiagų.
Norėdami sumažinti blogą cholesterolio kiekį ir padidinti cholesterolio kiekį, gydytojai rekomenduoja laikytis šių dviejų metodų: sveikos mitybos ir fizinio krūvio.
Jei įmanoma, pakeiskite raudoną riebalinę mėsą, liesa mėsa, taip pat vištiena ar kalakutiena. Tačiau nepamirškite, kad kai kurių paukščių oda neturėtų būti suvartojama, nes joje yra daug riebalų.
Ne tik žiemą reikia įtraukti svogūnus ir česnakus. Jie turi būti vartojami visais metų laikais, nes juose nėra cholesterolio ir neleidžiama susidaryti kraujo krešuliams. Jų naudingos savybės neišnyksta nei virimo, nei kepimo procese.
Ir kalbant apie česnakus, mes norime jums papasakoti apie natūralų dviejų ingredientų receptą, kuris padės jums pašalinti „blogus“ riebalus, sukauptus organizme ir pilvo srityje.
Sudėtis:
- 12 skiltelių česnako
- Pusė litro raudonojo vyno
- stiklinis indas su dangčiu
Paruošimas:
- Būtina išvalyti česnaką ir supjaustyti į keturias dalis.
- Įdėkite česnaką į stiklainį ir įpilkite raudonojo vyno.
- Uždarykite indą sandariai.
- Kiekvieną dieną suplakite stiklainį ir vartokite dvi savaites.
Taikymas:
Paimkite vieną šaukštą šio sirupo 3 kartus per dieną.
Mėnesio pabaigoje pamatysite reikšmingus sveikatos ir kūno formos pokyčius.