Paprastai manoma, kad žmogui reikia vidutiniškai miegoti 7–9 valandas per parą. Yra žmonių, kurie sutrikdo šį miego režimą, tačiau nejaučia diskomforto. Pasak astrologų, tai priklauso nuo Zodiako ženklo, kuris daro daugiausiai įtakos žmogaus gyvenimui.
Avinas
Avinams užtenka 4–5 valandų miego, nes jie visada stengiasi būti geros formos, viską kontroliuoti. Norint gerai ir ramiai išsimiegoti, būtina išvėdinti kambarį. Prieš miegą taip pat reikia išlaisvinti energijos perteklių ir klausytis ramios, klasikinės muzikos.
Jautis
Jaučiui nereikia tam tikro miego kiekio, svarbiausia yra tai, kas juos supa. Todėl kambaryje turėtų būti nepriekaištinga tvarka, o miegoti būtina visiškai ramioje būsenoje. Prieš miegą nereikėtų diskutuoti ir 3-4 valandas vartoti alkoholio. Jaučiams svarbus ir pabudimo procesas – tai turėtų būti daroma ramiai, tada jiems užtikrinama gera nuotaika visai dienai.
Dvyniai
Dvynių miegas, kaip ir jų ženklas, yra nepastovus. Jie gali miegoti 2 arba 12 valandų. Kadangi Dvyniai yra linkę galvoti, kad miegas turi būti sveikas, tad prieš miegą jie turi apriboti informacijos vartojimą. Likus dviem valandoms iki miego, išjunkite telefoną ir nenaudokite socialinių tinklų bei nežiūrėkite televizoriaus. Taip pat galite atlikti kvėpavimo pratimus – tai padės įgyti pasitikėjimo savimi.
Vėžys
Vėžiams reikia gero poilsio, todėl miegas turėtų trukti mažiausiai aštuonias valandas. Jei norite gerai išsimiegoti, turėtumėte kambaryje sukurti jaukią atmosferą, pavyzdžiui, apsivilkti mėgstamą pižamą. Saugumo jausmas taip pat yra svarbus, todėl turėtumėte naudoti antklodę.
Liūtas
Liūtui reikia erdvės ir artimo žmogaus buvimo šalia. Tada jų miegas bus geras. Vidutiniškai šio ženklo atstovai miega apie septynias valandas.
Mergelė
Mergelės gali miegoti ne daugiau kaip keturias valandas per dieną. Šiems žmonėms svarbu turėti dienoraštį, kuriame prieš miegą galėtų užrašyti savo mintis. Be to, levandų kvapas miegamajame padės greičiau užmigti.
Svarstyklės
Svarstyklės gali miegoti nuo devynių iki dvylikos valandų ar net daugiau. Ilgas miegas yra svarbus jų proto būsenai. Patogi lova taip pat yra svarbi gero miego sąlyga. Prieš miegą jie gali atsipalaiduoti su klasikine literatūra ir ramunėlių arbata.
Skorpionas
Skorpionai dažniau nei kiti Zodiako ženklai turi problemų miegoti naktį. Nors jie miega apie aštuonias valandas, dėl energijos pertekliaus jų smegenys dirba net ir po vidurnakčio, todėl šio ženklo atstovus gali kamuoti nemiga. Kad miegas būtų geresnis, jiems reikia tamsaus kambario.
Šaulys
Šauliui miego reikia labai mažai. Kartais jiems pakanka tiesiog nusnausti, kad galėtų toliau daryti įvairius įdomius dalykus. Jie dažnai sapnuoja prasmingus sapnus, todėl turėtų turėti tokių sapnų dienoraštį.
Ožiaragis
Ožiaragiai yra drausmingi. Jie miega vidutiniškai 7–8 valandas ir visada aiškiai žino, kada reikia užmigti ir pabusti. Ožiaragiai beveik visada miega puikiai, tik streso metu gali patirti nemigą, su kuria padės susitvarkyti meditacija.
Vandenis
Vandeniai miega apie penkias valandas. Jie labai užsiėmę savęs ir aplinkinių žmonių analizavimu. Dažnai jie mąsto, ką galėtų daryti, kad gyvenimas būtų geresnis. Prieš miegą nerekomenduojama naudoti prietaisų, geriau užsiimti joga ir išsimaudyti šiltoje vonioje su levandomis.
Žuvys
Žuvys yra labai mieguistos. Vidutiniškai šie žmonės lovoje praleidžia devynias valandas, o tai jiems yra geras būdas atkurti savo ramybę. Galite palyginti jų požiūrį į miegą su požiūriu į gerą knygą ar įdomų filmą.
