Trečiadienis, 27 lapkričio, 2024

Naujausi

Kepti žiediniai kopūstai. Tradicinis užkandis iš Izraelio

Puiku, kad žiedinius kopūstus dabar galima valgyti ištisus metus! Bet ypač malonu juos gaminti šiltuoju metų laiku. Lengvas, subtilaus skonio užkandis, ir nenuostabu, kad visi taip mėgsta jį Izraelyje. Šis žydiškas receptas yra geriausias pavyzdys, kaip kepti kalafiorus keptuvėje.

Šis gardus užkandis yra be tešlos, miltų ar džiūvėsėlių. Ir įdomu tai, kad Izraelyje populiarus užkandis patiekiamas šaltas. Tai daro jį lengvu, gaiviu ir vasarišku.

užkandis

Jums reikės:

  • Vandens 1,5 l
  • Žiedinių kopūstų 700 g
  • Acto 100 ml
  • Alyvuogių aliejaus pagal skonį
  • Druskos pagal skonį
  • Juodųjų pipirų (maltų) pagal skonį
  • Česnako 3 skiltelių
  • Petražolių pagal skonį

Gaminimas:

Nuplaukite kopūstą ir išardykite į vienodo dydžio žiedynus. Jei laužant jie gaunasi per dideli, supjaustykite juos peiliu.

Tada kopūstus pavirkite 8 minutes. Pagrindinis dalykas yra virti ne per ilgai! Dar geriau, jei žiediniai kopūstai bus tik pusiau išvirę.

užkandis

Tada sudėkite juos į šaltą vandenį. Tai reikalinga tam, kad jie nepervirtų dėl savo viduje sukauptos šilumos.

Dabar kopūstus nusausinkite popieriniu rankšluosčiu ir kepkite keptuvėje su įkaitintu aliejumi, kol pagels.

užkandis

Apibarstykite žiedinius kopūstus druska, pipirais, smulkintu česnaku ir žolelėmis. Viską gerai išmaišykite ir palikite valandai šaldytuve. Padaryta!

Tobulas užkandis iš žiedinių kopūstų turi vienintelę paslaptį – nepervirkite. Reikia išsaugoti jų natūralų traškumą. Būtent todėl actas yra maišomas su šaltu vandeniu. Nebijokite virti per trumpai! Žiedinį kopūstą tikrai galima valgyti ir žalią. Toks užkandis turi labai mažai kalorijų. O jei kepsite juos sausoje keptuvėje, tai kalorijų kiekis dar labiau sumažės.
Skanaus!

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Kaip granatai gali padėti numesti svorio: mitybos specialistai atskleidė pagrindines gudrybes

Granatai ne tik vilioja savo ryškiai raudona spalva ir nepakartojamu skoniu, bet ir garsėja savo nauda sveikatai. Šis vaisius yra tikras maistinių medžiagų lobynas,...

Saulės elektrinės – ne tik privačių namų, bet ir butų gyventojams

Saulės elektrinės jau tapo įprastu vaizdu tiek miestuose, tiek už jų ribų. Vis dėlto apie jas dažniau diskutuojama privačių namų savininkų kontekste, tačiau saulės...
---