Būdama jau net 93 metų, amerikiečių psichologė Edith Eger vis dar yra su savo 96 metų vyru ir mėgsta važinėtis karuselėmis. Ją aplanko poros, turinčios santykių problemų. Moteris tiki, kad gėlės ypatingomis dienomis ir progomis dar nereiškia meilės ir pataria atkreipti dėmesį į visai kitus dalykus.
Edith Eger dirbo sėkminga klinikine psichologe Kalifornijoje ir rašo knygas. Ji dalinasi savo gyvenimo patarimais apie meilę ir romantiškus santykius. Pasak moters, aistra poroje trunka ne ilgiau kaip 18 mėnesių, o norint sukurti tikrai tvirtus santykius, pirmiausia reikia savęs paklausti: „Ar aš pats tekėčiau už savęs?“
Pirmiausia išmokite mylėti save
Moteris pirmiausia pataria kiekvieną rytą pradėti nuo žodžių: „Aš myliu ir gerbiu save“. Tai nėra narcisizmas, tai yra rūpestis. Sveikai maitinkitės, sportuokite ir prisiimkite atsakomybę už savo gyvenimą.
Sudarykite sąrašą savo gerųjų savybių ir tų, kurių norėtumėte atsikratyti. Prieš pradedant gyventi su kuo nors kitu, verta sutvarkyti savo neigiamas savybes – apmaudą, pyktį, susierzinimą ir kt. „Puikus metas suvokti, kad jei nesate patenkintas savimi, nebūsite laimingas ir su kažkuo kitu“, – sakė psichologė.
Supraskite, kad meilė yra laikas
Turėtumėte turėti pakankamai laiko ne tik savo partneriui, bet ir darbui, pomėgiams bei sau. Svarbu pasiekti harmoniją. Leisdami laiką su kitu žmogumi, paklauskite savęs: „Ar tai mane užpildo, ar ištuština?“.
Pasitikėkite savo partneriu
Pasitikėjimas yra kiekvienų santykių pagrindas. Kalbėkite apie savo problemas, nes didžiausias santykių priešas yra nuolatinis susierzinimas ir užslėptas pyktis.
Jokio sekso po ginčų
Ginčai vyksta kiekvienoje poroje ir tai yra normalu. Intymus kontaktas po ginčo tik dar labiau pablogina situaciją, nes jūs neišsprendėte problemos iki galo ir „užblokavote“ ją intymiu būdu. Geriau aptarti konfliktą ir rasti kompromisą.
Supraskite, kad verkti yra normalu
Psichologė pataria nelaikyti emocijų. Beje, jei nesate patenkintas kažkuo santykiuose, nebandykite to nuslėpti ir apsimesti, kad viskas gerai. Pasidalinkite sunkumais su savo partneriu.
Išmokite atleisti
Psichologė tiki, kad pirmiausia turime atleisti sau. „Jei ilgą laiką laikau pyktį prieš kitą žmogų, aš daugiau blogo padarau sau, o ne kitiems“, – sako moteris.
