Manoma, kad sunkumai, kuriuos įveikiame, daro mus stipresnius ir geresnius. Tačiau yra žmonių, kurie apsistoja ties savo bloga patirtimi: jie nuolat yra nelaimingi ir liūdni, jų gyvenime viskas blogai. Ir net kai viskas gerai, tai tik kažkoks nesusipratimas, po kurio žmonėms dar labiau pablogėja. Kaip bendrauti su tokiais žmonėmis?
1. Manipuliavimas norint gauti patvirtinimą, kad „viskas blogai“
Kaip dažnai sutinkate žmonių, kurie ateina į draugišką susitikimą ir sugadina jame visą gerą nuotaiką? Toks žmogus iš pradžių kalba nenoriai, o paskui su vis didesne emocijų amplitude pasako, kad jam viskas blogai.
Tam tikru momentu bendraudami su tokiu žmogumi tikrai pradėsite galvoti, kad čia kažkas ne taip. Į visus pasiūlymus ir problemos sprendimus žmogus reaguoja neigiamai. Su tokiais žmonėmis labai sunku bendrauti, jiems neatrodo, kad pasaulyje negali būti gerų dalykų.
Kodėl tai vyksta?
Tokie žmonės dažniausiai nesąmoningai taip prašo kitų žmonių dėmesio. Kadangi kiekvienas žmogus tam tikru momentu yra vienas, jis pradeda suprasti, kad paprasčiausiai nieko nedaro su savo gyvenimu, o problemos sprendimas reikalauja per daug pastangų.
Pasikalbėjęs su jumis ir gavęs patvirtinimą, kad viskas vis tiek bus blogai, toks žmogus gali be gailesčio grįžti namo ir gyventi pagal savo scenarijų. Išsiliejus kitiems jiems šiek tiek geriau.
2. Manipuliavimas siekiant gailesčio sau
Pažįstamas susitinka su jumis ir paklausia apie gyvenimą. Kažkuriuo metu pasakosite apie savo sėkmę, pasiekimus ar kitus teigiamus dalykus, kurie nutiko jūsų gyvenime. Žmogus, kuriam viskas blogai, tikrai su pavydo gaidele paminės, kad jums labai pasisekė ir kad esate labai laimingas.
Kai pajaučiame kartėlį kitų žmonių balse, pradedame jaustis kalti. Kodėl? Dėl tokių pokalbių pasidaro baisu dalintis savo gyvenimu. Atrodo, kad ir mūsų gyvenimas neturėtų būti geras.
Kodėl tai vyksta?
Dažniausiai tai vyksta nesąmoningai, asmuo bando jums parodyti, kad jūsų pergalės ir pasiekimai yra nepelnyti. Taip jis bando paguosti save ir pateisinti savo elgesį.
3. Manipuliavimas santykiuose
Toks žmogus yra intelektualiai gabus ir atvirai savęs kaip aukos nepateikia, tačiau santykiuose drąsiai manipuliuoja savo partneriu. Santykiuose toks partneris gali pasakyti „su manimi tau nieko neišeis, aš esu išlepinta“, „Matai, dabar tu įsižeidei dėl mano pastabos“, „Aš geriau pabūsiu vienas“,„ Aš nesu normalus“ ir kt. Žinoma, iškart bandome atkalbėti mylimąjį nuo tokių minčių.
Kodėl tai vyksta?
Šis asmuo dažniausiai save laiko nelaimingos meilės, aplinkybių, blogų tėvų santykių auka. Jis atvirai nepretenduoja į gailestį, agresyviai reaguoja į atvirą užuojautą ir vis dėlto nuolat kartoja, kad yra „blogas“.
Taip jis gauna patvirtinimą apie savo unikalumą, bruožus ir vėl visiškai atleidžia save nuo atsakomybės už santykius. Juk jis iškart pasakė, kad jam blogai! Ko norite iš jo? Jūs pats kaltas. Tam tikra prasme jis teisus ir jus tikrai perspėjo apie savo elgesį.
Kaip bendrauti su tokiais žmonėmis?
Tokie žmonės gerai atsiskleidžia Karpmano trikampio žaidime, kuris parodo žmonių sąveikos modelį. Pagal šią teoriją ,komunikacija vyksta pagal paskirstytus vaidmenis: gelbėtojas – persekiotojas – auka. Jei bendraujate su „auka“, tai reiškia, kad jūs prisiimate „gelbėtojo“ vaidmenį, o visuomenė, gyvenimas, aplinkybės tampa „persekiotoju“.
Norint išspręsti situaciją, svarbu pripažinti savo vaidmenį. Trikampio modelis yra pavojingas tuo, kad gelbėtojas dažnai tampa persekiotoju, auka – gelbėtoju, persekiotojas – auka ir panašiai. Tai reiškia, kad jei priešais jus esantis asmuo yra auka – kažkur jis yra persekiotojas, o kažkur gelbėtojas, ir jis turi visus išteklius problemai išspręsti. Jūsų „gelbėjimo“ padėtis dažniausiai paverčia jus to paties asmens auka, nes dėl manipuliavimo prarandate pasitikėjimą savimi, energiją ar pagarbą.
Jei esate pasirengęs nustoti žaisti šiuos žaidimus, atsakykite sau į klausimus:
- Kam man reikalingas šis asmuo?
- Ką gaunu iš šio bendravimo?
- Kaip norėčiau bendrauti su šiuo žmogumi?
- Kaip įmanoma kitaip įgyvendinti šią komunikaciją?
- Ar esu pasirengęs išleisti savo energiją kito žmogaus problemai spręsti?
- Kodėl man reikia klausytis jo pasakojimo?
Pagrindinis tokio bendravimo dalykas yra sąžiningumas su savimi. Tik pripažinus sau atsakymus į šiuos klausimus galima suprasti, ko norime gyvenime.
Ar reikia nutraukti santykius su šiuo asmeniu? O jei tai artimas giminaitis ar partneris? Tada svarbu suprasti, kad nesate atsakingas už kito gyvenimą. Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo užduotį ir jūs neturite teisės jos daryti vietoj jo, net jei atrodo, kad sprendimą žinote geriau.
Jei negalite nutraukti bendravimo, užduokite pašnekovui tiesioginius klausimus:
- Kaip galiu tau konkrečiai padėti?
- Ką esi pasirengęs padaryti pats?
Atminkite, kad mūsų gyvenimas yra mūsų pasirinkimas ir tik mes esame už jį atsakingi.
