Nevados-Reno universiteto mokslininkai kavą pavertė ekologišku kuru, tad artimiausiais metais automobiliai pradės skleisti dujas, kvepiančius kapučino kava. O jei vis dar manote, kad gerdamas kavą tuščiu skrandžiu ryte, galite gauti energijos, klystate. Mokslininkai nustatė, kad geriausias laikas gerti kavą yra 9:30-11:30 val.
O kas bus, jei ryte gersite kavą tuščiu skrandžiu?
Tapsite mieguistas
Nors kava yra energijos suteikiantis gėrimas, išgėrus jos tuščiu skrandžiu ryte, žmogaus organizmas veikia priešingai. Kavoje esantis kofeinas padidina streso hormonų kiekį ir sukelia nuovargį. Jis taip pat padidina insulino gamybą ir sumažina gliukozės kiekį kraujyje. Todėl saldus kapučino gėrimas, kurį geriate ryte, sukelia mieguistumą.
Greitai neteksite būtinų mineralų ir vitaminų
Geriant kavą anksti ryte, iš organizmo pašalinami vitaminai ir mineralai, tokie kaip B grupės vitaminai, magnis ir geležis, kurie yra svarbūs žmogaus nervų sistemai, o kofeinas padidina osteoporozės riziką.
Atsiras pilvo skausmai
Kava gali suteikti energijos, tačiau taip pat gali sukelti skrandžio skausmus. Kava suaktyvina nervų sistemą ir veikia virškinamąjį traktą. Žmonės taip pat mėgsta paskanauti kavos su pienu ir grietinėle, bet tai gali sukelti pilvo skausmus.
Priaugsite svorio
Juoda kava padeda deginti riebalus, tačiau taip pat gali sukelti nemigą. Nemiga lemia persivalgymą ir svorio augimą. Kadangi kavą saldiname, tai irgi prisideda prie svorio didėjimo.
Išsausės oda
Kavos gėrimas veikia skrandžio ir žarnyno veiklą ir žmogus labai greitai netenka skysčių. Pablogėjus situacijai, oda gali išsausėti ir susiraukšlėti.
Padidės cukraus kiekis kraujyje
Geriant kavą tuščiu skrandžiu, padidėja cukraus kiekis kraujyje, auga svoris ir padidėja odos infekcijų rizika.
Kada dažniausiai geriate kavą?