Su šiuo skaniu gėrimu – vynuogių ir avižų kokteiliu, išvalykite virškinimo sistemą ir kraują!
Žinomas posakis „Tu esi tas, ką valgai“ nėra atsitiktinis. Tai yra, kad mūsų suvalgomi maisto produktai turi tiesioginį ryšį mūsų raidai ir tinkamam kūno funkcionavimu (ar nefunkcionavimui). Vienas iš ypač sveikų maisto produktų, kurį turėtumėte vartoti, yra specialus vynuogių ir avižų kokteilis.
Šis gėrimas padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir pašalinti visas kenksmingas medžiagas iš kraujo. Taip pat vynuogės yra vitamino E, C, K ir A šaltinis. Be antioksidantų, kurie pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo, šiuose vaisiuose taip pat yra gausu mineralų (tokių kaip kalcis, geležis ir kalis) ir skaidulų, būtinų tinkamam mūsų kūno funkcionavimui, ypač virškinimo sistemai.
Kita vertus, avižos yra puikus energijos ir angliavandenių šaltinis, kuris padeda numesti svorį, priaugti raumenų masės ir pagerinti širdies ir kraujagyslių veiklą.
Dabar sužinokite, kaip galite pagaminti šį skanų ir gaivų gėrimą, kad išvalytumėte kraują ir sumažintumėte cholesterolio kiekį.
Vynuogių ir avižų kokteilio receptas
Ingredientai:
- 3 šaukštai traiškytų avižų
- 10 raudonųjų vynuogių
- 1 puodelis papajos
- 1 šaukštas gryno medaus
- 1 stiklinė geriamojo vandens.
Paruošimo eiga:
- Labai gerai nuplaukite vynuoges, bet nepažeiskite odelių.
- Visus aukščiau išvardytus ingredientus suberkite į elektrinį smulkintuvą ir smulkinkite iki vientisos masės.
Vartojimas:
Gerkite šį kokteilį kiekvieną dieną, savaitę laiko, prieš pusryčius.
Su šiuo pasigamintu gėrimu suvalgysite daug tirpių skaidulų ir mineralų, kuriuos suteikia vynuogės, tokių kaip folio rūgštis, geležis, fosforas ir magnis.
Po vartojimo virškinimo sistema detoksikuosis, dėl ko susidarys mažiau toksinų.