Ar dažnai leidžiate laiką kartu su mama ar tėčiu? Jei su jais dažnai nesusitinkate, šis tyrimas gali būti priežastis tai pakeisti.
Kalifornijos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad vienatvė yra labai svarbus veiksnys, lemiantis pagyvenusių žmonių gyvenimo kokybę. Būdami vienui vieni, jie stipriau ir emocionaliau į viską reaguoja, be to, jiems gali kilti depresija, širdies ir kraujagyslių ligos, taip pat gali sutrikti pažinimo funkcija, o tai gali sukelti ankstesnę mirtį.
Tyrime dalyvavo 1600 žmonių, kurių amžiaus vidurkis buvo 71 metai. Nepaisant dalyvių ekonominės padėties ir sveikatos, tyrimas atskleidė, kad vienatvė ir socialiniai santykiai atlieka svarbų vaidmenį tiek gyvenimo kokybei, tiek ilgaamžiškumui.
23 procentai dalyvių, kurie pranešė esantys vieniši, mirė per pirmuosius šešis metus po tyrimo ir tik 14 procentų tų, kurie teigė turintys gerus socialinius ryšius, mirė per tą patį laikotarpį.
Tyrėjai, išanalizavę vyresnio amžiaus žmones, gyvenusius senelių namuose, pamatė, kad tie, kurie labiausiai veiklūs ir socialiai aktyvūs, gyvena ilgiau.
„Vyresnio amžiaus žmonės yra tolerantiškesni vieni kitiems ir turi daugiau gyvenimiškos patirties, todėl jiems lengviau suprasti, kad žmonės nėra tobuli ir kad jie daro klaidų. Jaunimas to neįvertina“, – teigia Barbara Moscowitz, Masačusetso bendrosios ligoninės socialinė darbuotoja.
Laiko praleidimas su brangiausiais šeimos nariais ir draugais dažnai sukelia geras emocijas. Nuoširdus juokas prailgins gyvenimą tiek jums, tiek tiems, su kuo leidžiate savo laiką. Taigi, jei turite senstančių šeimos narių ar draugų, būtinai dažniau su jais susitikite ir juos pradžiuginkite!
