Žmogaus kūno sveikata daugiausia priklauso nuo burnos ertmės sveikatos. Dantų nesitvarkymas gali būti viena rimtų ligų išsivystymo priežasčių. Būtent todėl odontologai pabrėžia šių penkių patarimų svarbą.
Naudokite dantų siūlą
Maisto likučiai, likę tarp dantų, laikui bėgant gali sukelti dantenų problemų. Šepetėlis padeda atsikratyti tik 60% apnašų, todėl bent kartą per dieną valyti dantis siūlu būtina.
Laiku gydykite probleminius dantis
Net jei nesijaudinate dėl nuskilusios danties dalies ar ėduonies atsiradimo, tai visiškai nereiškia, kad vizitą pas odontologą turėtumėte atidėti. Niekada negalite žinoti, kada tai gali sukelti pulpitą, ūmų skausmą ir infekcijos plitimą.
Atsisakykite kavos
Pirma, kava turi įtakos emalio spalvai, antra, gėrimas su cukrumi, kurį lėtai geriate valandą, daro daugiau žalos nei saldumynų porcija, kurią greitai suvalgote.
Balinimas
Sniego baltumo šypsena neabejotinai yra vienas geriausių privalumų. Tačiau nereikėtų persistengti naudojant namuose specialias balinamąsias pastas ir juostas.
Tokių gaminių abrazyviniai ir cheminiai komponentai gali sukelti dantenų dirginimą ir emalio plonėjimą (dėl to atsiranda padidėjęs dantų jautrumas). Kad šypsena taptų sniego baltumo, odontologai rekomenduoja į savo racioną įtraukti natūralius baliklius – obuolius, kriaušes, ananasus.
Dantų šepetėlį keiskite kas 3 mėnesius
Arba greičiau, jei šeriai jau susidėvėję. Taip pat verta tai daryti po kiekvienos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir nepamirškite kruopščiai nusausinti šepetėlio po naudojimo.
Tobulos šypsenos paslaptys yra labai paprastos. Teisingas požiūris ir higiena padės išvengti problemų, tad turėsite gražius, sveikus dantis. Būkite sveiki!
