Visiems yra tekę staiga pabusti naktį, tarsi mus būtų kas nors išgąsdinęs. Tai yra reakcija į staigų raumenų susitraukimą. Nors pabundame sukrėsti ir netrukus vėl užmiegame, įdomu, kodėl taip nutinka? Pamėginkime rasti atsakymą.
Miego metu smegenys yra neaktyvios
Smegenų veikla miegant yra neaktyvi. Štai kodėl miegant mūsų kūnas beveik nejuda. Miego metu smegenys išskiria medžiagas, kurios stabdo raumenų veiklą. Ir jei tada smegenys pradeda aktyviau veikti, o raumenys nefunkcionuoja, mes pabundame ištikti šoko.
Kai apima mieguistumas, raumenys trūkčioja
Atidžiau pažvelkime į tai, kas vyksta smegenyse. Yra dvi pagrindinės sistemos, kurios tvarko mūsų kasdienį gyvenimą. Viena sistema kontroliuoja normalias fiziologines žmogaus kūno funkcijas, pavyzdžiui, kvėpavimą. Kai sistema veikia visu pajėgumu, negalime užmigti. Bet kai einame miegoti, pradeda veikti smegenų taškas, vadinamas ventrolateriniu preoptiniu branduoliu. Ši smegenų dalis yra atsakinga už raumenų veiklos sustabdymą. Kai kūnas elgiasi taip, lyg būtų budrus, smegenys siunčia komandą sustabdyti raumenų veiklą, todėl kūnas ima trūkčioti.
Kartais smegenys supainioja realybę ir sapnus
Kadangi smegenys aiškiai neskiria realybės ir sapnų pasaulio, mes kartais sujudame miegodami. Pavyzdžiui, jei sapnuojame, kad žaidžiame futbolą, mes labiau linkę spardyti tai, kas miega šalia. Tačiau pabundame tik tada, kai atliekame labai stiprius judesius.
Tikriausiai tai refleksas, paveldėtas iš protėvių
Viena iš populiariausių hipotezių apie raumenų susitraukimą miegant yra tai, kad tai neišvengiamai yra iš mūsų protėvių paveldėta reakcija. Kitaip tariant, gali būti, kad protėviai šią reakciją išsiugdė naktį, kai miegojo aukštų medžių viršūnėse, kad raumenys neatsipalaiduotų ir neužmigtų. Tai buvo reikalinga tam, kad žmogus neiškristų iš medžio.
Normalu taip nubusti, nebent jus kankina nerimas
Tokia organizmo reakcija neturėtų kelti susirūpinimo. Tačiau jei žmogų kankina nerimas, dėl to po tokių pabudimų gali padažnėti ir net gali išsivystyti nemiga. Jei situacija pasiekė tokį lygį, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.