Kartais kiekvienas iš mūsų susapnuojame košmarą. Vaizdai, kuriuos matome sapnuose, yra glaudžiai susiję su smegenimis ir atmintimi. Paprastai ne visada gerai atsimename savo sapnus. Pastaraisiais metais gydytojai pradėjo daugiau dėmesio skirti žmonių psichinei sveikatai. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, depresija serga daugiau nei 300 milijonų žmonių visame pasaulyje. Tačiau koks yra ryšys tarp miego ir psichinių ligų? Pasirodo, pagal sapnus galima nustatyti, kokios problemos kankina žmogų.
1. Nerimo sutrikimai
Žmonės šia liga suserga skirtingai, priklausomai nuo to, kaip jie reaguoja į tam tikrą objektą ar situaciją. Nerimo priepuolių simptomai yra padidėjęs širdies plakimas, prakaitavimas ir nerimas. Dėl to žmogui gali būti sunku kontroliuoti savo veiksmus. Nerimą patiriantys žmonės sapnuoja pasikartojančius sapnus, kuriuose yra daug subtilių detalių. Tai priklauso nuo pokyčių, kurių asmuo nesugebėjo padaryti realiame gyvenime, ar nuo aplinkybių, turinčių įtakos jų asmeniniam gyvenimui.
2. Depresija
Depresiją sukelia per didelis stresas, susidomėjimo stoka, neaiškios mintys bei tamsios ateities perspektyvos. Ši liga daro tiesioginį poveikį gyvenimui ir gali sukelti aplaidumą darbe ar mokykloje ir netgi savižudybę. Depresija sergantys žmonės dažnai atrodo nuobodūs ir išsigandę bei sapnuoja apleistas vietas.Tokie sapnai turi mažai ką bendro su asmeniu, bet žmogus sapne gali pamatyti tam tikrus dalykus.
3. Potrauminio streso sutrikimas
Jį sunkina anomalijos, šokas. Taip yra todėl, kad atmintyje lieka prisiminimai iš sunkaus ir baisaus gyvenimo. Skirtingai nuo kitų, šių žmonių emocijos yra nestabilios. Jie sapnuoja tai, ką patyrė savo gyvenime. Sapnai dažnai kartojasi, baigiasi toje pačioje vietoje. Tačiau sapno prasmė gali būti skirtinga. Vaizdai sapnuose yra neišsamūs.
4. Daugybiniai psichiniai sutrikimai
Žmonės, sergantys keliomis psichinėmis ligomis, gali „pasirinkti“ savo kasdienį gyvenimą. Tai apima depresijos ir beprotybės periodus, kai žmogus elgiasi nestabiliai ir jo nuotaika nuolat keičiasi. Tokiose situacijose žmonės dažnai labai gerai ir ryškiai prisimena savo sapnus ir nepamiršta nė vienos detalės.
5. Valgymo sutrikimai
Jei žmogus turi sutrikimų, susijusių su apetito praradimu, dideliu alkiu, persivalgymu ir kitomis valgymo bei svorio padidėjimo problemomis, jis dažnai sapnuoja maistą. Be to, tokie žmonės atsibudę nori valgyti tą patiekalą, kurį sapnavo.
Visos minėtos problemos reikalauja gydymo ir laiko. Tačiau sapnai ne visada susiję su psichinėmis ligomis. Jei pajutote, kad jaučiatės prastai, būtinai kreipkitės į gydytoją!