Dauguma žmonių atsibudę ryte pirmiausia išgeria puodelį kavos. Bet ar patikėtumėte, kad tai darėte neteisingai? Pristatome 12 dalykų, kuriuos žmones dažniausiai daro neteisingai, to net nežinodami.
12 dalykų, kuriuos darote neteisingai
1. Kavos gėrimas anksčiau nei 9:30 ryto
Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas, tačiau turi 24 valandų hormonų ciklą. Kitaip tariant, mes visi esame vienodai užprogramuoti. Hormonas kortizolis, kuris verčia mus jaustis atsibudusiam, išsiskiria tarp 8 ir 9 valandos ryto. Todėl tuo metu geriausia negerti kavos.
Geriausias laikas gerti kavą yra nuo 9:30 iki 11:30 ryte ir 13:30 – 17:00 po pietų. Blogiausios valandos yra nuo 8 iki 9 ryto, nuo 12 iki 13 ir nuo 17:30 iki 18:30.
2. Kiaušinių virimas
Ekspertai perspėja, kad jei kiaušinius dedate į šaltą vandenį – darote labai neteisinga. Pirmiausia kiaušinius reikia dėti į verdantį vandenį ir tik jiems išvirus į šaltą. Taip lengviau juos nulupsite. Taip pat lengviau kontroliuoti kiaušinių būklę (skystas, kietas), dedant juos į verdantį vandenį.
3. Konservuotų produktų atidarymas
Neretai žmonės įsipjauna pirštus aštriais kraštais, kurie lieka atidarius konservuotų gaminių pakuotes. Tačiau yra labai paprastas būdas, kaip galite išspręsti šią problemą. Uždėkite atidarytuvą ant viršaus dešinėje skardinės dalyje, kaip parodyta paveikslėlyje, ir pasukite. Šis metodas daug saugesnis ir greitesnis.
4. Daiktų palikimas duše
Tyrėjai teigia, kad prausimosi kempinėse yra didelis kiekis bakterijų, kurios gali tapti labai pavojingos, jei jas per naktį paliksite drėgmėje. Po naudojimo palikite kempinę nudžiūti sausoje vietoje.
5. Kojų skutimasis
Jei po skutimosi jums lieka raudoni spuogeliai, atkreipkite dėmesį į šią informaciją. Jie rodo, kad skutatės neteisingai. Visų pirma, neturėtumėte to daryti po dušu. Tiesiog šiek tiek sudrėkinkite odą, kad jai nepakenktumėte. Antra, neskuskite plaukelių ne jų augimo kryptimi. Tai daro didelę žalą odai…
6. Sušalusio sviesto pjaustymas
Jei kyla problemų, kai norite atsipjauti sušalusio sviesto, atskleisime jums geriausią būdą, kaip tai padaryti. Sviestą atsipjaukite naudodami sūrio peilį arba skustuką, skirtą daržovėms nulupti. Labai patogu!
7. Naudojimasis vandens maišytuvu
Plaudamiesi rankas pabandykite maišytuvą reguliuoti riešu – taip galėsite neliesti purvinos maišytuvo rankenos pirštais.
8. Telefono įkroviklio įvesties valymas
Ar įkroviklis nebekrauna telefono? Užuot pirkę naują įkroviklį, įsitikinkite, ar jo įvestis telefone yra švari. Šią vietą reikia kruopščiai išvalyti, nes dulkės ir nešvarumai gali sukelti įvairius gedimus. Prieš tai darydami, nepamirškite išjungti telefono.
9. Užuolaidų tvarkymas
Užuolaidos neturėtų būti skalbiamos kas savaitę, todėl jas reguliariai reikia nusiurbti. Didžioji dalis dulkių susikaupia užuolaidų viršuje ir apačioje. Taigi, kai kitą kartą valysite namus, būtinai išsiurbkite savo užuolaidas.
10. Užkandžių pakelių atidarymas
Kiekvienas žmogus traškučių pakelį, net negalvodamas, praplėšia viršuje. Bet kitą kartą prieš jį atidaryti, pirmiausia apverskite. Prieskoniai ir pagardai nusėda pakelio apačioje, tad jei apversite juos, prieskoniai pasiskirstys tolygiai.
11. Maisto patiekimas
Iškepusi mėsa, kurį laiką pastovėjusi, taps sultingesnė ir švelnesnė. Taigi, jautienai leiskite pastovėti 5 minutes, o vištienai – 20 minučių.
12. Antibakterinio muilo naudojimas
Jei kiekvieną dieną naudojate antibakterinį muilą, turite nustoti tai daryti. Visų pirma, nėra garantijos, kad antibakterinio muilo naudojimas yra efektyvesnis, nei paprasto muilo. Antra, antibakterinį muilą sudaro triklosanas, kuris panašus į antibiotiką. Reguliariai naudojant tokius muilus, kūnas pripranta ir tampa mažiau atsparus įvairioms bakterijoms. Ekspertai rekomenduoja kasdien naudoti paprastą muilą.
Ar žinojote šiuos 12 dalykų?