Širdies ligos yra labiausiai paplitusi nelaimingų atsitikimų priežastis. Anksčiau esame pasakoję apie šių ligų simptomus, kurių neturėtumėte ignoruoti. Taip pat reikėtų atsižvelgti į aukšto kraujospūdžio ir kraujo krešulių požymius.
Aritmija yra labai dažna, tačiau žmonės ne visada į ją atkreipia dėmesį. Tiesą sakant, kai kurie žmonės nejaučia jokių šios ligos požymių. Simptomai, tokie kaip greitas širdies plakimas, spaudimas krūtinėje ar drebulys, gali būti priepuolio, insulto ar širdies nepakankamumo požymiai. Kai kuriais atvejais širdies raumens susitraukimas gali būti labai pavojingas.
Rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei pasireiškia šie simptomai:
- Krūtinės skausmas;
- Lėtas širdies ritmas (bradikardija) arba greitas (tachikardija), protarpinis plakimas;
- Dusulys;
- Alpimas ir trumpalaikis sąmonės netekimas;
- Galvos svaigimas ir silpnumas;
- Gausus prakaitavimas;
- Baimė ir nerimas.
Kai širdis plaka normaliai, tai yra 60–100 dūžių per minutę. Emocijos, stresas, fizinis krūvis ir blogi įpročiai (rūkymas, alkoholizmas, kofeino perdozavimas, o kartais ir psichoterapija) gali sukelti širdies problemų.
Aritmija gali sukelti priepuolius, diabetą, skydliaukės disfunkciją ir išeminę širdies ligą. Taigi neignoruokite išvardytų simptomų.
Jei norite pagerinti savo fizinę būklę, rekomenduojame imtis šių priemonių:
- Pabandykite atsipalaiduoti ir pasirinkite jums patogią padėtį;
- Atlikite keletą gilių įkvėpimų ir kurį laiką sulaikykite kvėpavimą;
- Pripildykite plaučius dideliu oro kiekiu;
- Masažuokite vainikines arterijas rodomuoju pirštu (sutrikus širdies ritmui smarkiai susilpnėja pulsas dešinėje kaklo pusėje);
- Užmerkite akis ir švelniai, bet ritmiškai 20 sekundžių spauskite pirštų galiukais (nerekomenduojama žmonėms, kuriems yra akispūdis);
- Keletą sekundžių panardinkite veidą į šalto vandens dubenį, pirmiausia giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą vandenyje.
Šie paprasti būdai gali padėti stabilizuoti lengvą aritmiją. Atminkite, kad tai nėra gydymas, tai tik laikinas situacijos pagerinimas. Be to, pasiūlytas metodas netinka bradikardijai. Jei simptomai neišnyksta, nedelsdami kvieskite gydytoją. Būkite ramūs ir pamėginkite naudoti aukščiau aprašytus metodus, kol atvyks pirmoji pagalba.
Aritmija yra liga, kurią turi stebėti specialistas ir skubiai gydyti, kad būtų išvengta komplikacijų. Tai apsaugos jus nuo pavojingų ligų, tokių kaip priepuoliai ir insultai.
