Bonos universiteto Vokietijoje laboratorijos mokslininkai išsiaiškino tam tikrą mitybos, kurioje suvartojamas didelis kiekis druskos, poveikį ne tik širdies ligų ir insulto rizikos padidėjimui, bet ir žmonių imuniteto efektyvumo sumažėjimui, praneša Evo-rus.com.

Pasak ekspertų, nors inkstai filtruoja druskos perteklių per šlapimą, chlorido jutiklis, per kurį organai vykdo šį procesą, lemia gliukokortikoidų kaupimąsi organizme.

Jie slopina pagrindinių kovotojų su bakterijomis granulocitų, svarbios imuninių ląstelių rūšies, aktyvumą kraujyje. Mokslininkai stebėjo žmones, besilaikančius mitybos plano, pagal kurį tyrimo dalyviai kasdien suvartojo papildomus šešis gramus druskos.

Dalyvių kraujo tyrimas patvirtino, kad druskos perteklius padidina gliukokortikoidų kiekį – tai pablogina granulocitų gebėjimą kovoti su užkratais.

Kaip sustiprinti imunitetą neišėjus iš namų?

Dabar toks nerimą keliantis laikas, visi bijo susirgti koronavirusu. Norėdami to išvengti, turite turėti stiprų imunitetą. Močiutė išmokė pasigaminti tinktūras iš svogūnų ir česnakų, kurios naudingos siekiant sustiprinti imunitetą.

Žmonės, kurie vartoja šias tinktūras yra labai atsparūs ligoms, o geras imunitetas turėtų padėti išvengti ir užsikrėtimo koronavirusu. Galų gale gydytojai nuolat kartoja, kad vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems yra lėtinės ligos ir silpnas imunitetas, gresia pavojus.

Šioms tinktūroms reikės 2 natūralių priemonių: svogūnų ir česnakų.

Kam tinka svogūnai?

Juose yra daug naudingų eterinių aliejų, sieros, jodo, C ir B grupės vitaminų. Svogūnai laikomi antiseptikais ir antibiotikais. Norėdami sustiprinti imunitetą, gydytojai rekomenduoja šaltuoju metų laiku vartoti daug svogūnų. Net ir šiuo metu svogūną patariama susipjaustyti į ketvirčius, padėti ant lėkštutės ir palikti skirtingose ​​patalpose. Jie tikrai naikina virusus. Žmonės nuo neatmenamų laikų savo būstuose kabindavo svogūnų ryšulius, taip jie dezinfekuodavo orą.

Kam tinka česnakai?

Jie stiprina imuninę sistemą, turi tonizuojantį poveikį, teigiamai veikia medžiagų apykaitą, širdies ir kraujagyslių sistemą, turi daug vitaminų. XXI amžiuje buvo moksliškai įrodyta, kad ši daržovė padeda kovoti su peršalimu ir onkologinėmis ligomis. Senovėje žolininkai česnakus naudodavo kone visur.

Šiandien pasidalinsime paprastais ir veiksmingais receptais, kurie apsaugos ir užkirs kelią virusinėms infekcijoms.

Česnakų tinktūra

Smulkiai supjaustykite nuluptą česnako galvutę, sumaišykite ją su puse baltojo svogūno minkštimo ir 1 gramu vitamino C miltelių (galite nusipirkti vaistinėje).  Sumaišykite ingredientus su 200 ml. degtinės ir su tiek pat atvėsinto virinto vandens. Viską gerai išmaišykite. 2 savaites laikykite tinktūrą šaldytuve sandariai uždarytame stiklainyje. Kartais pakratykite jį. Pasibaigus laikymo laikotarpiui galite išgerti tinktūros po 2 šaukštelius ryte ir vakare peršalimo ir virusinių infekcijų sezono metu. Stiklainį su tinktūra laikykite šaldytuve.

Tinktūra turi kontraindikacijų: jos negalima vartoti esant kepenų ir skrandžio problemoms. Tokiu atveju svogūnus ir česnakus geriau vartoti šviežius, sudėtus į patiekalus.

Svogūnų vynas

Paimkite 2 dideles svogūnų galvas, nulupkite ir smulkiai supjaustę sudėkite į 1 litro stiklainį, ten pat įdėkite 2/3 stiklinės medaus, užpilkite kahorų iki stiklainio viršaus. 2 savaites mišinį laikykite šaldytuve ir tik tada vartokite. Geriausia vartoti šiltą vyną po 4 valgomuosius šaukštus prieš miegą. Šis vynas efektyviai vartojamas peršalimo ir virusų sezono metu. Šis receptas netinka tiems, kurie serga kepenų ligomis.

Pieno ir svogūnų tinktūra

Taip pat labai veiksmingas mišinys norint sustiprinti imunitetą, kai visi aplinkui čiaudi. Nulupkite svogūną, smulkiai sutarkuokite, suberkite į 0,5 litro karšto pieno, palaukite, kol užvirs. Tada leiskite mišiniui 10 dienų pastovėti. Šį kiekį reikia gerti lygiomis dalimis per dieną 10 minučių prieš valgį.

Jei nenorite gerti tinktūrų, galite tiesiog suvalgyti 1 valgomąjį šaukštą smulkiai supjaustytų svogūnų su grietine prieš kiekvieną patiekalą. Ir jei yra jausmas, kad sergate, pradėkite kvėpuoti svogūnų dūmus per nosį ir burną. Tokias inhaliacijas galite daryti 4 kartus per dieną ir liga atsitrauks.

Šis receptas yra geras, nes pienas minkština svogūnų deginimo savybes. Tinktūra padės susidoroti ir su kosuliu. Gydymas yra saugus net nėščioms moterims, tačiau su apribojimais jis turėtų būti skiriamas esant virškinimo trakto ligoms, pankreatitui, esant alergijai šiems produktams, pieno netoleravimui.

Praleiskite laiko gryname ore, vadovaukitės sveika gyvensena, tinkamai apsirenkite – tuomet nesirgsite ir būsite kupini optimizmo!